今天是2026年6月30日，六月的最后一天，也是上半年的最后一天。
原本想要平和收尾、好好复盘，却在清晨，经历了一场非常剧烈、彻底失控的情绪崩溃。
早上我用心为孩子做好了早餐。
可孩子起床后整个人漫不经心、无精打采，状态非常懈怠。
我心里本来就已经有些生气、耐不住性子。
紧接着，我发现孩子竟然把我准备好的牛奶和鸡蛋，直接全部扔到了楼下。
看到这一幕的瞬间，我彻底抓狂、瞬间失控，整个人情绪大爆发。
我非常严厉地批评了孩子，甚至动手打了他。
那一刻的我，完全不像一个一直在修心修行的人，更像一个失控、抓狂的疯子。
哪怕我一直在学习、一直在修炼自己的心性。
但面对孩子浪费食物、肆意糟蹋粮食的这个行为，我真的无法接纳、无法容忍。
情绪当下全部爆发出来，发泄完之后，心里的堵、心里的火，才慢慢消散、舒服了很多。
等到我读完经典、静下心读书沉淀之后，我的心终于回归平和、恢复了清醒。
我开始安静复盘、深度觉察自己的情绪和问题。
我看见，今天引爆我情绪的根本，是我无法接纳孩子身上的这个缺点。
但我也深深明白，孩子的问题，根源大多在我，是我引导不够、包容不够、接纳不够。
我一直执着认为：牛奶、鸡蛋是孩子身体必需的营养。
我不愿意孩子总吃泡面、敷衍自己的身体。
所以我反复引导、反复叮嘱，希望他好好吃饭、爱惜食物。
可孩子依旧不领情、不珍惜，甚至直接扔掉，这触碰到了我的底线。
勤俭节约、珍惜粮食、绝不浪费、绝不撒谎，一直是我做人、治家的底线。
这是我从小坚守、一直奉行的生活作风。
所以孩子今天浪费食物、肆意糟蹋粮食的行为，是我心底最不能接受、最抵触的行为。
我也清楚知道，我有很大的问题。
我总是用我的标准去要求孩子，把我认为“对的、好的、必须的”，强加在孩子身上。
我没有真正做到接纳孩子生命本来的样子。
我没有尊重他的喜好、没有看见他的情绪，只看见了他的“不对”。
今天我也主动给孩子的班主任罗老师打电话，帮孩子请假一天。
我想让孩子停下来，好好反省自己浪费粮食、不懂珍惜的错误。
同时，也是留给我自己时间，让我慢慢平复情绪、沉淀自己、复盘自己。
我今天深深觉察到：
我修心修了很久，懂得很多道理，也一直在利他、在行善。
可一回到家庭、回到亲子关系，我依然会急躁、会失控、会发脾气。
我的修行，还差很大一截。
我执着对错、执着标准、执着孩子必须按照我的方式成长。
我允许别人不完美、允许伙伴慢慢来。
唯独对自己的孩子，缺少包容、缺少温柔、缺少耐心。
今天这件事，我不怪孩子，也不完全怪自己。
我看见孩子的任性、浪费、不懂珍惜。
也看见我的控制、我的急躁、我的不接纳。
愿孩子通过今天的事情，学会反省、学会珍惜、敬畏食物、敬畏劳动。
也愿我自己，继续深耕修心。
真正做到：放下执念、放下标准、温柔接纳，好好引导、好好陪伴。
修行不是在别人面前温柔平和。
真正的修行，是在最亲近的人面前，依然能稳住情绪、稳住心性、稳住温柔。
六月终章，一场情绪爆发，一次深度觉醒。
我接纳今天不完美的自己，也接纳成长路上所有的磕磕绊绊。
往后，修心，更修脾气。
育儿，先修己。
