内心强大应该包括很多内容，唯有不断经历，总结，勇敢尝试，受挫，不断学习，才能习得。自暴自弃，怨天尤人这些都是内心强大的对立面。不能受情绪控制，让自己在不健康的心态下停留太久。
平常心是佛门经常提到的词，不以物喜，不以己悲。一件事情的发生只是客观的发生，人为带入的情感才让这件事情或喜或悲。产假后4月10后回公司上班，到现在整整一个月的时间，想好了要好好生活，努力为孩子创造更好的生活。回头总结看，非常着急，把情绪都浪费在急功近利和烦躁不安上，但这些对达成目标起的都是反作用。
为什么会着急，为什么会不安，内心没有定力，太软弱。戒定慧，我对戒的理解是控制自己的行动，定是控制自己的心绪。首先要能约束自己的行为，不是肆意放纵。接下来才是控制自己的思想。长期训练，方能得到智慧。
上海幼儿园升小学学校家长面试，学校不招收身材不好的家长小孩，因为自控能力差。细想是有理由的，外形是人的是第一印象。通过身体就可以判断出每个人对自己的要求怎样。从明天开始，管理好自己的身体，对自己负责。
