睡不着的时候，你在想什么？
失眠的感受每个成年人或多或少应该都有体会，值得庆幸的是我不太失眠，基本上每天倒头就能睡着，但我有个失眠的妈，妈妈已经有睡眠问题好多年，至今睡眠仍是一个大难题。
我在陪妈妈去看过几次医生后，得到的结论是：睡眠问题在六十岁左右的人群中，比较普遍，很多人都是长期依赖安眠药才能睡着的。按照医生的话，安眠药的副作用和天天睡不着相比，前者更容易接受。因为长期睡眠不足带来的危害更大，人会天天昏昏沉沉，记忆力下降，脾气暴躁，同时带来的还有身体其他方面的问题。
因此，用最科学的方法对抗失眠，不要让失眠牵扯你太多的精力，这是关键。可真正失眠的时候，漫漫长夜，无心睡眠，你会干什么、想什么呢？
我在失眠的时候，想的都是当时认为无解的烦恼，白天发生的这些事，到了晚上就变成了缠人的女妖精，一个个向我扑来，有时候实在难熬，看到身边的人呼噜打的山响，睡得正香，心中不禁一阵妒忌，管他三七二十一，先推醒了陪我一起想。结果要么推不醒只好作罢，要么醒了说不了两句就又睡去了，最后还是留下你一个人独自清醒。
既然睡不着又如此清醒，索性把这难得的时光留给自己，任思绪带你策马扬鞭，驰骋天下吧！想到什么对策、想法、灵感统统记下来，不要浪费；失眠也不全是坏事啊，可以让自己在夜深人静的时候，更好地梳理自己的思路，此时此刻，无人打扰，世界都是你的！
当你不再把失眠看的那么沉重，睡意小精灵在不经意间就会找上你，困倦袭来，好好睡一觉吧，睡与不睡，你都在这里，开心就好！
