很多宝妈都咨询过筱琴
说宝宝应该什么时候添加辅食比较好
从什么食物开始添加？有哪些需要注意的地方？
筱琴今天就给大家来讲讲添加辅食的一般常识
（下图是筱琴整理的宝宝辅食添加，很完整的哦，可以找筱琴拿）
首先是什么是辅食？为什么要给宝宝添加辅食？
这两个问题，所有麻麻都应该掌握的辅食添加常识
什么是辅食？
辅食，又称为离乳食品、断奶食品或者转奶期食品
是指由单纯母乳或配方奶粉
过渡到成人饮食这一阶段内所添加的食品
并不是大家所想的那样，是宝宝断奶之后要吃的食品
宝宝辅食的种类也有区分
有流质、半流质、泥糊状、半固体、固体等
不同形状的食物。
它包括水果、蔬菜、谷物、肉类等
当然，辅食也是可以锻炼宝宝的咀嚼、吞咽功能
另外，添加辅食还有利于宝宝的语言发展
宝宝在咀嚼，吞咽辅食的同时
还能锻炼口周，舌部小肌肉
宝宝有足够的力量自如运用口周肌肉和舌头
对其今后能够准确发音起到比较重要的意义
为什么要给宝宝添加辅食
最重要的一点就是
帮助宝宝养成良好的生活习惯。
从4个月起，宝宝逐渐形成固定的饮食、睡眠等习惯
因此，在这个阶段及时有效的给到宝宝添加辅食
有利于宝宝建立良好的饮食习惯，使宝宝终生受益
另外一点就是
开启宝宝的智慧大门。
研究表明，利用宝宝的
眼、耳、鼻、舌、身的视、听、闻、味、触等感觉
给予宝宝更多刺激
添加辅食恰恰可以调动宝宝的多种器官
这样可以丰富他的经验，起到开启智力的目的
宝宝添加辅食要由软到硬，不仅是出于安全考虑
还是为了符合宝宝的发育进程
让他通过辅食，锻炼口腔肌肉，为日后学说话做准备
那么这个软硬度和大小该如何掌握？
从婴儿米粉开始，逐渐变为粥，下图可以作为参考
不同时期的辅食软硬度及大小标准
好了。这就是筱琴今天想给大家分享的东西！！
大家记住没有呢？
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