戒断手机从今天开始

晚上睡觉的状态，就是早起的状态。我信了，本来可以早睡，手机半小时，导致失眠到不敢看手机到底是几点，终归是没有休息好，又加上要早起，心里很担心，脑袋沉沉的，我必须要戒掉这个坏毛病，影响我很多很多，我只要不看段视频，少看手机，眼睛，脑袋就比较舒服，心里也没有负罪感。做事情也比较容易高效地完成，观察自己，少一些惯性，多一些第三人的视角。

加油，我一定可以。