P1没有了精神上的从容和充裕，人就难免倾向于追求一时利益的生活方式。这种人往往只关心眼前事物，而丧失了对未来的梦想和展望。我觉得这种精神状态是会导致简单犯罪的。长此以往，极有可能给我们下一代留下一笔沉重的欠债。

P2通过扫除认和学到了很多东西。

特别是在安定颓废的人心方面，扫除活动更是具有无与伦比的显著效果。

平和的人多了，和犯罪有关的事件就不可能发生。

总之，通过扫除活动可以保持美好的生活环境。我坚信其中蕴藏着有复兴日本的强大力量。

P8那时父母毫不放弃的坚持精神，让我至今记忆犹新。

现在想起来，觉得那时父母的脊背上似乎承载着很多教诲。

也就是明知可能颗粒无收也要耕种，不，是不得不耕种。

即使努力得不到回报，也决不放弃，不气馁，这种精神是父母教给我们的。同时我们还从父母那里学到了不为眼前利益所惑的生活方法。

P18扫出不仅能够清洁我们的周围环境，还拥有从根本上改变人的强大力量。特别是身处逆境的时候，把周围打扫干净，会给自己一种得救的感觉。

P23坚持扫除的秘诀

扫除，如果偶尔集中搞一次，其价值是要减半的。

只有每天都做，才有意义。

我正是通过每天进行扫除，才感受到日积月累的重要性，懂得了如何学习。我把别人偶尔做的事常态化，对别人不经常关注的问题持续关注，就是以这样一种心态，将扫除坚持了下来。

坚持扫除变成自己的固有习惯，有几个基本要求。大致可以分为以下三点：

1.备齐扫除工具。

2.确定扫除工具的存放处。

3.扫除过程中不怕动脑。

P55 我认为，尽可能成为一个有心人是我们人生中最重要的一件事。

无心的人会给自己给周围人带来不幸。

我们经常会遭遇困境，而在困境到来之后再去应对，是难以处置的。在“大患”酿成之前一定先经历“小患”阶段，在“小患”出现时就有所觉察是最相宜的。

也就是说所谓“有心”，就是在大患酿成之前就能觉察。等结果出来了才知道，已经太迟。在“小患”阶段进行应对，可以防止事态恶化到不可收拾。

“有心”就像来自上天的启示，是一种超越人类的智慧。正因为这样，“有心”关注的事就要毫不含糊且井然有序的进行推进，这是最重要的。

在一件一件处理“有心”关注之事的过程中，更进一步磨练了人的敏感性，如此一来人生之路就会变得越来越宽阔。

P57其实我想说的是，总是心怀不平、不满的人，绝对无法获得幸福。

要获得幸福生，活必须肯定现状，充分利用现有条件才行。

也就是说，与其老想着自己还缺什么，不如多想想自己都拥有什么；与其寻找不能做的借口，不如多想想自己现在都能干些什么。有了这样的思想境界，我们就能成为具有丰富感受性的人，就能感恩细小事物。

一个不能感恩细小事物的人，往往会人为放大小的痛苦和烦恼；反过来，能够感恩8细小事物的人，却可以人为的缩小大的痛苦和烦恼。

所以，我们的基本心态，应该是对自己身边发生的事抱定绝对肯定、绝对必然和绝对最好的观念。

P68最重要的绝不是做什么特别的事情，而且持续、彻底做好每个人都会做却没有做好的事。

P77高桥老师说幸福有三种。

第一种是得到的幸福。

诸位还是婴儿的时候,肚子饿了就会哭,尿布湿了也会哭。这时母亲就飞跑过来，喂奶或换尿布。此时诸位是幸福的，这就是“得到的幸福”。

第二种是技能进步带来的幸福。

比如学会了写字或骑自行车,足球踢得好等,这是“成长的幸福”,是自己学会了一项技能,因为觉得了不起而高兴。

还有下面的一种幸福,那就是“给予的幸福”。

给人所需要的东西,人家会高兴,这样的人会被人依靠。

给人东西。通过使用自己的身体,花费自己的时间,设法为他人提供帮助,让他人高兴起来,将他人的喜悦当成自己的喜悦。我希望大家重视这种幸福。

“给予的幸福”是三种幸福中境界最高的一种幸福。

P92 成为“高尚的人”比成为“能干的人”更重要

P93勿以人为对手，要以天为对手。以天为对手而尽己，可以不咎人，而寻我诚不足。

P98人一生当中，该遇到的人是一定会遇到的，而且不会早一刻，也不会晚一刻。

P191无论坐什么，别人最不愿干的事，首先自己要承担起来，这是调动他人工作积极性的前提。

P203益友相助成长，损友相害堕落。

P211无论多么微不足道的小事，只要彻底把它做好，总有一天会释放出巨大的能量。

P218一灯照隅，万灯照国。

“扫除道”倡导：俯身一捡，净土一方。一个小小的扫除行为，犹如点亮一盏微灯。一灯如豆，也许只能照亮一个角落，但只要守一不移，凡事彻底，不仅自己身心健康会深蒙其益，而且一定会感召更多人加入“扫除道”志工队伍之中。