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跑着跑着，
越来越懂得呵护自己的身体。
我与我的身体对话，
过去的一切都已消逝，
不管是好是坏，
我活在当下。
我重新来到这个世上，
我出生在花丛中，而不是丛林里，
我嗅到了芬芳，
我欣赏世间的美和爱。
我的内心逐渐趋于平静，
喜悦也将常常成为我生命的一部分。
跑着跑着，
我用脚去丈量人生的道路，
我的灵魂也变得柔软。
原来那些容易让我激动，
让我总想着去抗争的事情，
在反复思量，痛定思痛后，
慢慢的学会去臣服。
因为我了解，凡是我抗拒的，都会继续。
唯有用智慧的光，才能消融压抑多年的情绪的黑暗。
相信上天的恩典存在我们当下的选择中，
最好的事物会因为我们有意识的选择而发生。
跑着跑着，
一路上不断的去检视自己的思想。
佛语说，
本来无一物，何处惹尘埃。
原来我们受苦的根源来自我们不清楚自己是谁，
而盲目的去攀驸，追求那些并不能代表我们的东西。
我们每天都放不少负面的思想在脑海中，
而且反复的去琢磨它们，甚至让它们影响到我们的行为。
我们也常常为他人的事，上天的事担心，
却往往忽视了自己的事情。
我们也常常打着爱和关心的名义和周围的人交往，
却在不知不觉中造成了对身边的人的伤害。
原来与其给与他人多余的担心和顾虑，
不如给他祝福！
跑着跑着，
不断的去觉察自己，
不断的遇到未知的自己。
人生的旅途繁杂纷沓，
从入世到成人，
种种原因让我们离开了原来的真我，
是时候放下外围重重的壳了。
让沿途的风景和体验来成就内在的丰饶，
每一天健康积极的生活，
让我们的存在感更加强烈 ，
让我们的生活更加温润，
认可并努力做最好的自己。
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