间歇年（Gap Year）这一概念最初源于西方。

在西方国家兴起了这样一种教育，青年人在升学或工作之前，腾出一年的时间来体验与过去完全不同的生活。

譬如旅行、学习语言或是新的技能、做自己感兴趣的事情等等。

当然，也有人会用间歇年的时间去实现自己的梦想。

人生也是如此，暂停是为了重新出发，间歇是为了重启人生。

01 人到中年，才遇见迟到的间歇年

小时候，总是会被无数次地问道：“你长大以后想要做什么？“

那个时候的答案很简单，一个动画片中的角色，一个电视剧里的人物，都能成为自己崇拜的偶像，似乎也成了自己未来的方向。

但是，很显然，长大以后自己并没有深刻思考过这个问题，而小时候的记忆也慢慢地淡忘了。

自己随着主流价值观的导向，开始工作，一路奋斗，不知不觉就到了中年。

再次提到这个问题的时候，自己却一直找不到确切的答案。

蹉跎半生，人生竟是这样迷茫。

问及身边的同龄人，似乎也找不到可以参考的答案。大多数人都在忙碌自己的生活，结果生活还是一团糟糕。

原来，没有人满意自己的生活，却也不知道该如何改变。

工作多年，越来越不满足现状。一方面，是自己已经遇到了成长的天花板，另一方面，那个一直没有确切答案的问题一直在困扰着我。

我的内心深处有一种声音越来越强烈，它在提醒我，是时候需要改变自己了。

后来，我才知道，原来，间歇年并不是一个新概念。

只是到了中年，才遇见迟到的间歇年。

也由此，我选择了归隐田园，开始探索自己的人生，去发现更多的可能性。

02 间歇年是为了修炼自己，探索人生

无论是何种原因开始进入自己的间歇年，其最终目的都不是为了躺平或摆烂，而是在间歇年的时间里修炼自己，探索人生。

这能帮助自己找到自己热爱的事情，也能探索人生更多的可能性。

这也是间歇年最重要的意义。

第一，修炼自己。

很多时候，我们可能被生活压得喘不过气来，只能被动地接受外界的压力。

在间歇年，自己可以尝试换个环境去修炼自己的内心。或者在这个时间段，通过学习来提升自己的实力，从而打造出一个更强大的自己。

不得不说，归隐田园的一年多时间，我的情绪变得稳定了。不再像以前那样，为了不相关的人和事，随意消耗自己的情绪。

自己想学习的东西太多，但是时间和精力有限。也在不断审视自己的局限性，根据实际情况做出调整。

在一个时间段，只做一件最重要的事情，更容易让自己进入心流的状态，从而提高学习和做事的效率。

第二，探索人生。

未来的状态，是由当下决定的。我无法改变过去的人生，但是却可以改变现在的状态，从而决定自己未来的状态。

以前的人生，只会按部就班。而我也意识到，这种一眼到头的人生已经可以预见人生未来的样子了。

也因此，我意识到，只有改变，才能让未来的人生充满更多的可能。

利用自己的间歇年，去尝试自己从未尝试过的生活方式，也可以通过看世界而开拓眼界，甚至是体验更多新奇的事物。

这些体验过的事情，都会内化成为自己的一部分，在不知不觉中改变自己的生活。

以前的我，总是心浮气躁，开始种地以后，才悟出来，很多事情的发展是有一定规律的。

人生的间歇，就如同土地的休耕。无论是人，还是土地，只有经过休生养息，才能在未来收获得更多。

03 规划自己的间歇年

辞掉工作之后，一开始我也是漫无目的探索，甚至都没有一个明确的方向。

直到我确定了归隐田园，我才开始了真正意义上的探索人生。

也由此，开始了我的写作生涯。一边参考别人的人生，一边探索自己的人生。

我也意识到规划的重要性，不然盲目的忙碌只是被时间裹挟，并没有实际的效率。

因此，如果计划进入自己的间歇年了，需要做好以下3项准备：

1、尽早做好规划

有可能，在一开始并没有明确自己的方向，可以多尝试几个不同的方向，直到找到自己真正热爱的事情。

当然，这个阶段更需要不断修炼自己的心态。

确定好自己的方向后，有计划，有阶段地去实现自己的目标。

2、做好风险管理

想要改变自己的人生，需要有合理的心理预期。

比如，自己打算给间歇年定多长的时间？用多长的时间来实现自己的目标？如果没有达到自己的预期，自己能接受最坏的状态是怎样的？

最为关键的一点，是保证自己有足够的经济支出，以支撑自己做个长期主义者。

3、加强自我管理

自由，意味着自己不再受任何束缚。因此，自己要做到足够的自律来应对这种长期自由的生活。

一时的摆烂，一时的偷懒，都是再正常不过的现象。

最为关键的是不受到任何外界的影响，专注于自己的节奏。

我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。

北漂十年的文案策划人。

专注自我成长，陪你遇见更好的自己。