一枚英语老师+樊登读书*书润益生授权点...人生...有书有梦...20200118...原创第16篇...
今天带领书友们一起走进《非暴力沟通》...我们一起学习了暴力来源...一起学习了沟通四要素...一起学习了倾听与反馈...还有如何诚心地表达感激之情...
还有一丝小缺陷...下次可以给书友们更多表达自己的时间...还有更大进步的空间...
此刻心情亢奋中～比起给小朋友们上课...一群成年人的互动沟通是久违了...记得在韦博给我的成人学生上课的那时候...那种感觉又回来了...很荣幸成为领读者...跟大伙儿一起寻找智慧之源...
20200118...这个日子值得被记住...从0到1的突破...
非暴力沟通里面的很多案例...很多话语都值得细细揣摩回味...
你有没有很多不得不的时刻...这些时刻是回避责任的时刻...不得不煮饭...不得不做家务...不得不带小孩...不得不加班...当每次我们带着“不得不”在做事情的时候...我们心里会有什么感受？难过...焦虑...易怒...
问问自己内心深处是不是真的不得不做...如果没有办法改变...就把不得不换成我选择...
我选择带小孩...因为我想要给小朋友们更多的陪伴...
我选择加班..因为我想承担责任...
为什么一直强调要学习？因为认知上的变化太重要...换一种方式去思考...会让人豁然开朗...
不带评论的观察是人类智慧的最高体现...
如果没有听过樊登老师讲解...这句话我要琢磨好久估计还参不透...观察..怎么观察...什么叫带评论的观察...为什么不带评论的观察是人类智慧的最高体现...
观察就是事实...真真切切发生的什么人说了什么话做了什么事...不带评论不妄加评论...没有道德评判没有比较没有强迫...很客观的看待...
还有感受...当我们得到满足时的感受的词汇你会多少...当我们的需求没有得到满足时你的词汇又会多少...组建我们的感受词汇表同样重要...
还有请求...你知道要跟对方说具体的事情...而不能老用抽象的词吗...我希望你理解我...（怎么理解...什么才是理解...）我想要自由（你心中的自由是什么...怎样才是你觉得的自由）太抽象的词少用...没人参得透...
直接一点表达你需要对方怎么做...别老让人家猜...（说的就是以前的我）
一件值得做的事情即使做得不怎么样也是值得的...
凡事都有变数...能力也是可变的...完成好过完美...感谢自己...感谢遇见...这本书再怎么推荐都不为过...
