越多的了解关于人性的科学发现，越多的发现一件很违背直觉的事情。我们原来并不是自己的主人。我们的大脑先天就由基因设定，成长过程中又不自觉的受到社会，家庭，个人经验的影响。这中间，没有一样是我们经过审查，理性选择的。与其说我们选择了一件事情，不如说大脑命令我们选择了一件东西，而我们只负责执行。
没有人能控制基因，总有人比你聪明，在某一些方面比你能干。而每个人的出身也是不同，有人含着金钥匙，生长在阳光下。有人生来就贫穷，遭受战乱。这也无法选择。而个人经验，又有谁能控制的了呢？我们生来就不自由。
可是，认识到不自由，恰恰是自由的开始。
大脑内部有多个小人，每个小人都是在进化过程中赐予我们的礼物。这些小人很多，有的叫自我，有的叫他人，有的叫欲望，有的叫责任，有的叫未来，有的叫现在，有的叫真诚，有的叫虚伪。
如果把这些小人分个组，我可以大致把他们分为关注自我，关注他人，关注社会，关注事物，关注现在，关注未来。每天它们都在大脑中争吵不休，谁的声音大，就听谁的。一旦身体开始行动，这个小人得到满足，就会产生愉悦的情感喂养他，下一次它的声音会变的更大。大脑决定性格，性格决定命运。
问题来了。这些小人操纵着我们的大脑，如果任由他们吵架，比如，欲望的小人开始膨胀，就会出现可怕的后果。怎么办？有人说用理智，可是，每个人小人都会说理的，理由都非常充分。你看那些本来春风得意却在关键点上栽跟头的人，他们没有理智吗？有的，但他们的理智都被欲望小人涌来自我辩解了了。“就这一次，不会被发现的。就算我不这么做，别人也会这么做的。”
想要有更好的生活质量，每个小人都需要被喂养，但又不能让任何一个过分独大，或过分忽视。容易过分独大的是自我与欲望，容易过分忽视的是他人与道德。自我与欲望会越来越难以满足，毕竟，世界不是按照我们想要的那样为我们量身打造的。关注他人与道德，更能让我们获得长久的宁静与幸福，也更容易带来真正的自我满足和超越。古人说“以德为本”，是有科学依据的。
但小人们是有脾气的，你越是压着它们，它们越是要反抗。顺着不行，压着也不行。就像大象与骑象人一般，怎么办？
我打算按照以下步骤来练习：
1. 记录
如同管理时间的第一步就是记录时间。那么，想要知道小人们在做什么，第一件事也应该是记录。忠实记录下自己每日的所思所想，分门别类，这是对自己负责。同时，我还了解到一种很好的办法，冥想。冥想可以提高对大脑的控制力，更好的关照自己的起心动念。而且，有趣的是，当你仔细观察自己的情绪和念头，也就是内心的小人在发作，而不是试图控制时，反而会更容易降服他。
2. 反思，行动
诚实面对自己的内心。当发现某个小人开始独大，就要警惕，或者给它点苦头吃吃，或者给其它瘦弱的小人更多的食粮，让他们更快成长发声。尤其是做决定时，尽量让每个小人都发声。这个功夫其实很考验人，没有旁人，只有自己。“独在心源隐微处默默洗涤”，这个功夫有没有做到，只有自己知道。
3. 学习
这一步至关重要，直接决定了记录与反思的质量。大脑如此复杂，又如此不讲道理。世界变化如此快，以往的经验很快就会不适用。如果没有充分的学习，就不能充分了解大脑中的小人，也不了解世界的变化，又怎么能驾驭小人，在现实世界中找到光明大道呢？这两天网上传的沸沸扬扬的江歌案，谴责别人总是很容易，但孰是孰非，什么是道德，又如何是真正的惩恶扬善，需要的是慧眼，而不是本能的道德情感。
我想到了孔子那句话“学而时习之，不亦乐乎？”孔夫子大概就是这样的人，时时都乐于学习，又时时都在省察内心。原来最深的道理，就是小时候教给我们的道理。能让人谦卑的学问就是好学问。我们知道的何其少，做的无用功又何其多呢。
