2020-06-18

2.戒色一年零十个月的经验心得午休半小时至一小时，我有这个条件；不看电视，不玩手机，不长时间注视一处。我的故事先说到这里，再看看纵欲的危害，有大量案例表明，频繁射精（手淫、做爱）会导致：泌尿系统尤其是前列腺问题、精子质量问题（不孕不育）、腰痛等；有相当一部分人反映频繁手淫，尤其是连续手淫后脑力下降、呼吸短促、心跳异常；更有研究表明过度手淫与神经衰弱有关联。每个人对自己症状是最清楚不过的，每个人对自己的生活习惯也是最清楚不过的。如果手淫前没什么毛病，频繁手淫后出现了

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