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百年大计--- 健康
看到这个年龄划分的新标准，感受到了莫大的喜悦，我的第一反应是我需要做一个百年的健康计划。健康是一种习惯，这个习惯包括思维的习惯，身体的习惯，锻炼的习惯，饮食的习惯，自我价值实现的习惯，看待世界的习惯等等。这个大的愿景出现之后，我们平时习惯思维里留下的传统认为，也就该放下一些了，比如，大家会说过了35岁以后，我们就会衰老的很快，比如，我们说的更年期的时间，比如我们挂在嘴边的，哎呀老了什么都记不住了，或者说老了不愿意学这些了，我认为这些老都是心态的老，会不会有一些这样的年轻人，他们看上去年龄很小，但是却不再继续成长，自己也拒绝接受一些新鲜事物，身未老而心已死。
还有一些这样的年轻人，他们可能想得到更多的物质，所以，过度的透支了自己的身体。上天不止眷顾努力的年轻人，还会带走他们。尤其是那些拿命换钱的年轻人。换着换着，可能就死了。 以上两种情况，可能都没有对自己的健康做过百年的计划。如果哪一种得到，是以我们的身体为最大成本的，那都是得不偿失的。
健康的习惯有很多，像多运动、学会调节压力、不要熬夜，作息规律，这些大部分人都知道，但还是无法做到。尤其在手机横行的今天，要做到是乎真的就不可能。健康对于大部分人来说，好像都是重要但不紧要的事儿，所以我们可能因为加班，因为工作忙，因为想看多看一会儿手机，就忽略了锻炼的时间。手机时代大部分人还开始了熬夜。熬夜这个习惯，大概只有经历过彻底地病痛，才能彻底地戒除。这个问题本质是个成本消耗的问题。耗没了，也就乖了。
可有的时候，在身体已经提示我们的时候，甚至拿一些小小的疼痛唤醒我们的时候，我们依然听不懂身体的语言……
希望我们都可以在重要的事情上，每天投入一点点的坚持，和身体相拥，和自己的饮食运动相伴，看到大自然，看到自己！让内心激情勇敢的力量，向前走…… 年龄只是我们和时光相处的日子，不代表我们老，只代表我们有更多的经历和更多的对时光的柔然……不要让重要的事情，变成很紧急的事情，一旦重要的事情很紧急，也许，我们就没有能力和时间去处理，我们也不会处理得有条不紊，不要等到身体出大问题的时候，我们才看到身体，百年的健康计划关键在于我们从现在开始，懂的爱自己的身体，也用心的去锻炼我们的身体。
和自己相约，一起做个健康的百年计划，和大地相恋，让锻炼与自然一起为身体添力，和时间相守，让跑步成为每日大餐！
为了明年马拉松 继续努力！
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