高质量的思维。
钱钟书说，如果不读书，行万里路，也只是个邮差。
剽悍读书营是个很奇妙的地方。认识自己的缺点，就是自我超越。低调的人会像梅花一样，去磨练自己的意志。每个人都一诺千金，一言九鼎。Ta们都知道永远不能率性而为。
1，延寿的途径。
在剽悍老铁们的引导下，我发现了自己的价值，找到了自己的方向，让我戒掉了懒，怂，拖延的许多毛病，我变成了自己喜欢的样子。
001，校正自己。
有老铁们的标绑，把自己放在旁观者的角度。
打量自己，反思自己，这本身就是自我超越。坚持每天运动半小时。修炼一颗纯净的心。
002，接纳自己。
最黑暗的不是环境，而是心的世界。
心理学家王浩平说，当你遇到可以改变的事情时，学会充分把握，当遇到无法选择的事情时，学会安然接纳。学会在走过的酸甜苦辣中思考，体会，领悟，才是生命的一次飞跃
003，审视自己。
在剽悍读书营，正确地审视自己的付出与收获。审视自己的能力和素质。以慎学习做人。
一恐慌之心，抓紧学习，正确地审视自己的人品和表现。在必要时释放出火热的能量，影响周围的人。
让生命的意义，积极的心态去面对风云多变的人生，活出自己的智慧，活出自己的尊严，活出自己的意义，活出自己的精彩。
2，正确的降温方法。
生活在这个大千世界，每天都会遇到形形色色的人，身边充斥的冷漠，尝三分苦涩，思量而行。
在剽悍读书营，学会了坚持真诚利他，每天能量满满，让身体超出了正常体温，用内心的热情似火融化着生活中充斥的冷漠。利他就是最好的利己。在老铁的热情陪伴和帮助下，我不在是坐井观天的一只青蛙。读书写作，让我找到了一方净土。感到了身体持久的爽意。
3，远离周末懒觉。
如果养成了睡懒觉的习惯，对床有多"爱"，对身体就有多"伤"。
在这块净土，让我治好了懒癌。原来没什么不可以，我发现了自己的价值。找到了自己的方向深耕，五点起床锻炼，挑战10天读10本书，100条清单，养成了清单写作的习惯。还学会了快速挑好书的阅读能力。学到了从0到1的的阅读习惯。
4，感到发烧的饮食策略。
生命本是辉煌，在短暂的人生岁月里，让激情绽放生命的芬芳。人的生命中要走很多的路，有一条路不能回头。就是放弃的路，有一条路不能拒绝，就是成长的路，有一条路不能迷失，就是信念的路，有一条路不能停滞，就是奋斗的路。
身体需要能量来抵抗疾病。解决这个问题的最好办法就是喝汤。增加营养，帮助身体对抗疾病。找对目标，集中精力。
一群猴子首尾相连，探着身子在河里捞月亮。一二再，再而三，始终不能成功，一只小猴子急了，我们什么时候才能捞到月亮啊？你没看见吗？猴王正色道，我们一直在努力。
4007一东方
