主要内容：
1、夫妻关系是家庭关系的核心
2、父母关系是孩子心理健康的模板
3、给孩子最好的礼物----是爱和自由
夫妻关系是家庭关系的核心
武志红：“不幸福的家庭大抵都是一样的，那就是有一个焦虑的母亲，一个缺席的父亲，和一个“有问题”的孩子。”
常见的夫妻关系有两类，一类有爱、一类没有爱。
先说没有爱的：在家里有了孩子以后，夫妻（尤其是妻子）把所有的注意力和爱都放在孩子身上，整个家庭的重心是以孩子为中心，却忽略了夫妻感情的培养。还有的人不知道如何去爱，而选择了躲在孩子背后，这其实是夫妻自身对于亲密关系的一种逃避。
另一类，夫妻之间有爱，但是爱的方式却不太正确，我们往往拿着自己的尺子去量对方，我们从自己的角度出发去爱对方，最后发现对方根本不理解自己的爱，对方对自己的爱没有反应，有的甚至反应错误。
武志红说，每个人的生命体验，都会构成一个现象场，它就像是一个人认识世界的坐标体系。不同的人，由于不同的生命体验，对一件事物的认识也不一样。
我们总是习惯从自己的坐标体系出发，揣摩、评价，甚至抨击对方，完全忘了对方也有一个现象场，有着一个可能与我们完全不同的坐标体系，这是很多家会伤人的一个原因。
那我们应该怎么做呢？
一个家庭核心，是理解和接受彼此的感受。
如果你想理解对方，那么你就应该放下自己的坐标体系，尝试着进入对方的坐标体系。书中有一个词，叫“如其所是”，什么叫“如其所是”呢？就是对方怎么感受的，那才是真实，我们要做的就是按照对方的感受去理解他，去相信对方的感受。“如其所是”抵达理解的唯一途径！
夫妻关系是家庭的“定海神针”，如果夫妻关系拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。
真爱不会逃避和躲藏，夫妻之间的感情，才是一个家庭的基石和核心，而孩子不应该是你的最爱。
家庭中居第一位的，不应该是亲子关系，而是夫妻关系。
请记住，夫妻关系才是家庭关系中的No.1，这是健康家庭的第一定律！
