前几天身体不适，更新许多天的日更也断了。往日里独处时相得益彰得生活气息，如今也觉不出任何滋味。

一早楼上孩童肆意奔跑的欢快脚步声、隔壁住户的叠叠咳嗽声、门外电梯开合人群进出的走动交谈声、甚至外面一楼超市促销的广播声、空调嗡嗡的轰鸣声......所有这些往日里的烟火气息，在病痛烦闷的时刻，从未有过的清晰，仿佛木槌狠狠击打在脑袋上，给疼痛持续加码，搅扰得神经抽痛不止大脑像要炸开。

怎么从前就觉得楼上妈妈唤醒女儿早起上学的催促声里全是关怀与温馨，楼下一遍遍重复播放的广播声带来午后的独有喧嚣，电梯里上下班来回奔波的打工人纵忙碌也满溢充实。

特别是逢着节假日，在享受难得休息的这一天，拒绝出门的我，被情绪牵扯的我，原也是不配拥有假期的。

时常觉得自己是个极度矛盾的个体，可以享受窗外雨落时滴滴答答声独与我隔离出的静谧空间，也向往穿梭在熙熙攘攘街头摩肩接踵的人山人海锣鼓喧天 ，亦曾领略万籁俱寂呼吸不闻的深夜文思泉涌后敲击键盘噼啪作响的机械声。

人性何其矛盾。

不知有人是否同我一样，觉得世上有两个“我”在时刻反复拉扯，一个是外人眼见得我，一个是内心深处被包裹藏匿的我。

外人眼中的“我”可靠严谨头脑冷静行事张弛有度，内在的“我”偏执任性斤斤计较挑剔反复。

无论你收获优异成绩，或你失利一败涂地，内里的批判小人就会跳出来，用苛刻的眼光给你再添重重一击，嘲讽你‘失魂落魄得像个灰头土脸的落汤鸡’、质疑你‘志得意满得仿佛无数次挑灯夜战的时光从未发生’；而随着这场拉锯僵持着愈演愈烈，无论你忍耐还是撤退，被击败崩溃的一样是你。

转入人生下半程，你发现除了每日从镜子里面望见的逐渐流失光华变得沉静木讷的双眸，岁月似乎只留下成长的年岁，别的都悄然从掌中溜走，片甲不留。

寻常安闲自在井然有序的日子换一种眼光看待，不过是一潭死水故步自封，心底的声音不甘的叫嚣着：“这就是你想要的生活吗？你喜欢你现在的样子吗？你对如今的工作满意吗？你享受你目前的状态吗？”

即将被桌案的工作埋没的透不过气息的你，表面不动声色心底却波涛汹涌，默默道了声：不。

这两个对立的“我”，难得同步了一回。

长久以来，我们被人生推着赶着朝着一个方向不停奔跑，仓促的做了一个个决定，不曾停下听听自己的心声，我们愤懑抱怨不甘，是因为我们已经走得太远已经忘记了当初为什么而出发。“只有用水将心上的雾气淘洗感激，荣光才会照亮最初的梦想。”

人生到了一定阶段，需要时常审视自我。仔细聆听内心的“我”的想法，寻找两个“我”共存的平衡点，及时调整自我，以达成共调同步，合二为一；无论行至哪个阶段，我们都要坚守自我，遵从本心，顺从本意，保持本真，才是真正的为自己而活。

于是，我默默给自己定下了四条行为准则：

第一、认识自己·与过去彻底告别*

我曾经以为，这世上大概有三种人：第一种是踩着风火轮一路飞速创造机会直逼目标的人；一种是可以按部就班永远知道自己要的是什么的人；还有一种永远慢半拍始终落后于人的人。

我大概属于第三种，一步落后，步步落后。长年听着第一种人的传奇，仰望着第二种人的故事，却在现在的时间里寻找自己过去的影子。

所以重新认识自己的第一步就是与过去告别，乔纳森·斯威夫特曾经说过：“人们不必为过去的错误而羞惭，换言之，即不必为今天比昨天聪明而羞惭。”人非圣贤，孰能无过？站在时间的前行线上，又怎能苛求昨天的你事事尽如人意。

“当你离过去越近，离未来就越远。”如果你只知道盲目沉浸过往，不低头看看脚下的康庄大道，那么你期望的人生、你的未来自然遥遥无期。人如果深陷往昔无法自拔，就很容易丢失自己。所以对过去彻底了断，勇于认识自己，才能看清现在的自己。

第二、接纳自己·过好当下每一天*

无论你是处于低谷还是上升期，无论你是平庸之辈还是出类拔萃，都是此阶段的你。坦然面对自己、正视自己，与其逢人就诉说你的难处、过分宣扬你的辉煌战绩，不如把握好当下，放下思想的包袱，轻装上阵的你脚步必然更加轻盈。

一日三餐，一年四季，我们在平凡的日子里脚踏实地，奋力前驱。这是一段持久的旅程，美好的风景只属于目视前方努力前进永不放弃的人。

“穷且益坚，不坠青云之志。”即使处境再艰难，也要志存高远，不放弃、不抛弃。借用人民日报金句：“接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同”，且做勉励。

第三、改变自己·时刻准备迎接未来*

既然我们无法改变周围的环境，那就改变自己去适应环境。

网络上有一段很有意义的话：“如果无法改变风向，那就想办法调整风帆；如果无法左右天气，那就想办法调整心情。如果无法改变事情，那就去改变观念。 ”

一直以来常讲的打破“惯性思维”说的就是思维定势，是积年累月根据已有的知识、经验形成的一种固定的思维模式，这种模式并不代表你找到了一条捷径，而是在为你设限。我们需要做的就是跳出由来已久的定向思维，从多元化的角度去看待问题，想人之所未想，见人之所未见，为人之所不能为，这么做又怎能不取得成功呢！

改变自己，要立足于当下，着眼于未来。改善你的缺点、改进你的不足、改良你的心态、改正你的方法、改变你的观念；整装待发，才能开启更好的篇章。

 第四、相信自己·要对未来充满期许*

“自信人生二百年，会当水击三千里。”不仅要对自己充满信心，也请相信明天更加美好，相信微薄之力可以撼动大树，相信山水有相逢，相信努力必有结果，相信你坚信的终会实现，就像相信每天太阳依然升起，星辰常伴明月，风雨过后必有彩虹。自信人生最美丽！

打败我们的往往不是所谓的外界的惊涛骇浪和头顶的暴风雨，而是平凡生活中一件件微小事件，比如出门时遗落在客厅的手机、聚餐时衣服上留下的几滴油渍、比如演讲台上发言时不小心用错的一句话......稍有失误就耿耿于怀，失去一整天的好心情。

心理学上有个“焦点效应”spotlight effect，是说一个人把自己看作人群的中心，高估周围人对自己外表和行为的关注度，自认为就像行走的聚光灯，别人的目光始终在注视你，所以一点点失误难堪也会被无限放大，每天战战兢兢自我折磨。其实，大可放轻松点，每个人都只在意自己的事情，对别人真的没有事事留意时时嘲讽，不必如此苛求自我。

“既往不恋，当下不杂，未来不迎”大概是人生最好的状态。

希望我们都能与自己和解，笑着坦然看待曾经的无数灰头土脸狼狈不堪歇斯底里的时刻。

若干时间后，你可以云淡风轻的聊那些尴尬无比又头皮发麻的社死经过，也可以高声告诉世人：谁年轻的时候没有遇到几个渣啊，谁又不曾初来乍到无数次跌倒又从哪里咬紧牙关爬起来再从头的呢；我们哪个不是过来人，何妨付之一笑。

祝你祝我祝我们，从来皆坦然，未来皆可期！