我这59年，尤其是从高中开始以来的40多年，对自己真的不怎么好啊！真的不懂得怎么对自己好啊！
对自己的肉身，长期睡眠不足，焦虑不安，并且，运动很不够，目前，身材肥胖走形，形体训练间断后总不能为自己重新开始起来、坚持起来；服装穿搭也没有为自己真的做一个场合的认识、对自己的认识，为自己建立自己的内在外在联通、场合联通和谐、美好得体舒适自在的服装穿搭系统，对自己是一个怎样的人、在做着哪些事、需要在哪些场合出现和活动有一个很清醒、根本的认识，对自己的外在，有一个各方面因素相和谐统一的心身形象的关怀；
在自己的立身、安命方面，一直未能去根据自己来到世间是为了做什么的来确立自己的鲜明的存在基调，并以此基调来安排自己的人生自主、生活方式定位、时间主次安排定位、生活内容定位、人际交往定位、各方面的关系定位、生存保障方式及财富定位，总之，就是为自己的安身立命确立基调并按照自己的基调来自主地进行自己的人生内容。
在自己的成长方面，总是不能理所当然地、鲜明地、心安理得地进行自己的成长所需要进行的学习，并心定、心静地静心进行自己所学的消化和学以致用，跟自己这一生来到世间是为了做什么的密切统一起来。
我的家庭人际关系，目前还是我的一个大的问题和障碍，我还没有脱胎换骨地开展我的家庭人际关系。
我想开始的生命事业，还没有开展。
我看到，使我的人生根基不稳、不能按我自己人生的方向和目标行进、常常惊慌焦虑不安恐惧、外界的人和事主导我的心境、情绪、安宁、时间安排取舍、内容取舍、跟什么人在一起等等的因素，是我没有自主，而影响我的自主的，是我的内心力量没有确立，而我内心的力量未能确立的根本原因，是我没有给我自己一个理所当然的自我肯定，就是说：我，存在在世间，就是一个绝对价值，不依任何人（母亲、父亲、配偶、其他家人、外人）的态度而有丝毫有损，我是可以、并且应该按照自己来到人世间是为了做什么的而定基调来确立自己的自主、自由，来展开自己的人生一切的内容。
写到此，我看到，我的认识比以往任何时候都清晰，我也看到我的心里力量已积累了好些了，我也看见我已比以前容易看清及放下跟家人之间我们彼此的假我纠缠，这二年多尤其最近一年、尤其最近四个月在德福的学习、以及跟德福老师们的在一起，对我的回归自己、对我的逐步真正主宰自己的安身立命，起到了很大的作用。
我接下来就是要更加立定自己，辨假我见真心，不仅见我的真心，还见我的家庭人员的真心，抛开我的假我、家庭成员的假我，以真心去稳固我的真我，以真心去见家庭成员的真心，不以我的假我去跟他们的假我纠缠，立定我的真心、以及我这一生是为什么而来到世间的来开展我的人生。
学习，不能白学。
人生，我自己要主导。
