(10.2-10.8)
A、 叫我起床的不是闹钟是梦想
2017年度目标及关键点
目标1、主题式阅读财经书籍并进行实操;基金从业资格证换证,
目标2、环球旅行路线制定,并带家人去第一站。
目标3、一口流利标准的普通话,英语流利说
本月重要任务/10月
成果1,读完两本财经书单所列书籍
成果2,养成每日习惯:普通话-声音训练(第一轮练习)、英语学习(通过app level4考试)
成果3,轻而易举的富足课,做链接,修正正向系统,分享
成果4,找到三圈交集
成功日志-记录三五件有收获的事物
一、&家庭
1, 亲子关系:
这周带姐姐去买玩具,一起玩彩泥,抓娃娃过中秋,
一起去泡温泉,这是大姐姐第一次去泡温泉,水中玩各种游乐设施,非常开心。
大姐姐懂事的陪伴我睡了一个午觉。
2, 跟老公的相处:
一起去温泉酒店泡温泉、放松,在他打手游的这件事情上,我抱怨了他好几次;因为工作事务上跟他有过一次负面的链接,不过当天被我及时修正了。
3, 跟父母的沟通:给妈妈打电话;支持婆婆出去自驾游,帮她写清单。
二、&健康
1, 每周三次跑步,每天腹肌训练 100%
2, 每天休息时间早6:00晚9:30 ,早上做到了,晚上睡觉基本在10:30以后。下周需要改进。
3, 睡眠监控,这周只有两晚睡眠质量达到了80%以上,其余平均在70%,出现了最低的58%,和两个60几。究其原因是因为入睡太晚,当天的事情安排得太多或者不合理,导致不能早点上床睡觉。
4, 每天做营养早餐,一周早餐不重样。(有两个早餐是在酒店吃的)
三、&个人成长
1, 时间管理:每天坚持写晨间日记,记录时间。
2, 坚持每天的声音训练,购买了一些训练课程
3, 每天学习富足课,修正正向系统
4, 英语学习,每天坚持学习45分钟。
5, 断舍离,对屋子进行了一次整理和清洁 6, 服饰搭配,每天把自己打扮的美美的出行
四、财务检视
1, 持续基金定投
2, 门店收入
3,民宿收入
4,买火车票和订酒店
五、人际的投入
跟朋友一家一起去温泉度假村住了一晚;和线上的小伙伴分享了自己学习理财和时间管理的一些感悟和方法;跟姐姐探讨情绪管理和亲子教育的一些问题;线上的小伙伴帮助我进行声音训练和普通话的学习。
六、开卷有益-学习/读书/听书 《富爸爸穷爸爸》、《模仿的技术》、《轻而易举的富足》、听三堂课
好习惯养成:
1,早6:00,晚9:30 3/7
2, 每天冥想+护眼操 6/7
3,每日锻炼 6/7
4,每天英语学习 7/7
5,每天声音训练 7/7
6,每天听100讲。7/7
下周
熄灯时间提前,晚饭后断网陪伴家人
声音训练、普通话练习
英语学习、富足课
自然拼读法,清单系统