愿你无论何时何地,幸福感都能爆棚

前言

幸福感是指人类给予自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。

在《忏悔录》中,卢梭曾经道出了人类长久以来在不知不觉中坚持着的幸福观——幸福是人的内心长期的深刻的精神满足,幸福超越一切物质、财富和欲望,幸福决定于自由快乐的心境和没有负累的肉身与灵魂。

图片发自简书App


先说我身边一个小人物的故事。

Z是个穷人,这是单位很多同事对他的定位。

几年前,当所有同事都挤破头地在市里买房时,只有他不为所动,因为他没钱。这件事让他在单位就像一缸大米中不小心撒进去的一颗黑豆,是那么的格格不入。他的确没那么多钱去负担一栋市里的房子。听说他曾有过一个疑难病症的可怜孩子,在到处求医用药无果之后最终不治而亡。屋漏偏逢连夜雨,父母亦是因此而心力交瘁,母亲病逝,父亲接连不断的生病,所有这些变故慢慢把家庭的储蓄掏空了。后来又赶上企业效益一落千丈,不幸的家庭一直翻不过身来。记得前些年他老父亲生病住院,需要做开颅手术,我们几个跟他不错的同事,都做好了要借他钱的准备,他的确向我们张口了,但意外的是,他仅仅跟我借了两千元。我以为自己听错了,好心的问他,是两千还是两万?他腼腆地笑答:“两千,两千就好。”我知道他家的情况,真挚地对他说我可以借他多一些的。他很不好意思地说不用,因为安排在镇上的医院做手术,只托人请了个专家来指导,大概花不了多少钱的。我一时不知道说什么好了。当时还想难道这就是穷人的思维?借钱都借的那么小气。

两年后,我到企业总部工作,后来因工作上的原因他来总部这边办事。两年的时间,不算长,但是是我两年来第一次见到Z,我惊异于时间的刀锋在他脸上留下的痕迹。他比以前黑了,也瘦了,笑起来眼周的皱纹那么深刻。略显驼背,一身深色衣服显出了冬季的沉闷,不知是羽绒服还是棉衣的上衣松松垮垮的罩在身上。幸亏一副高度近视眼镜架在依旧高挺的鼻梁上,才看得出他一丝文质彬彬的气息。

一阵寒暄之后,我说请他吃中午饭,我完全是出于老同事的立场,真心的想请他,顺便随便的聊聊。可他拒绝了。说实话,Z是我的老同事,但还没被我归到老朋友那一列中。可能是年龄差距,也有性格的差异。他一直都是个人缘不错的人,记得以前只要有提水、打扫办公室、扫雪的事情,他绝对多做,让别的同事尽量休息。虽说日子过得没有大多数人好,但他有一颗热忱地对待工作和生活的心。他工作十几年了,依旧拿着普通职员的薪水,在周围有些人为了上升而不断忙碌时,他从不阿谀奉承,说到底他也不会做这些事,加官进爵似乎与他绝缘一般。这跟他木讷而不懂圆滑的性格有很大关系。他就是那种最自然、最原始的人类性格,淳朴的让人觉得他傻乎乎。但Z对他的工作很满意,因为这是很多人都梦寐以求的科室工作,来到这个岗位他当真是一步步踏实进取得来的。

工作之外,最值得他骄傲的就是他的妻子和女儿。他跟妻子之间没有什么值得一提的浪漫往事,有的只是相濡以沫、贫贱不移的感情。他常对我们夸他妻子的厨艺很棒,怕我们不信还特地让妻子做了一锅量的什锦带鱼带给我们吃,他经常情不自禁的说起可爱的女儿功课努力,孝顺懂事,同时又夹杂着一丝因经济能力不济对于女儿的愧疚,但他对女儿的成长和未来充满了期待。他就是这样的人,活得简简单单,但却真真实实,在他身上你可以看到一种莫名的积极的东西,幸福感对于他而言是极容易获得的东西。

我们很多人经常吐槽对生活的不满甚至怨恨,可总有一些不起眼的人活的就像清修的雅士,生活在自己的幸福中,对所有的事和人充满了温暖和感激,不争不抢,不瘟不火,对未来的一切都充满了无限希望,其实他们才是真正的智者。

现实中的悲与喜、苦与甜,都是相对的,能把悲喜交加的日子过成苦中作乐的生活,那是一种最高境界。

早前一份调查报告显示,中国经济最为发达的北上广深等城市幸福感指数最低。对国人来说,经济的迅猛发展带来的物质生活的富裕,并未真正使得人们精神生活上了一个新台阶。影响幸福感的因素很多,诸如:经济状况、婚姻质量、受教育程度、健康、情商、财商,以及个人的性别、性格和年龄。

面对浮躁的社会,引领我们提高幸福感的始终是最最简单的道理。

1.杜绝盲目攀比。

现代人同学聚会、闺蜜聊天,很多人就是奔着炫富、炫地位、比车、比房、比孩子去的,人们心中只剩下欲望,肤浅的表面应付,没有了老友重聚的快乐。与盲目攀比炫富相比,跟老朋友促膝长谈,互相用尽朋友之力鼓励对方,更显得弥足珍贵。因为攀比,放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐,实在是太傻。说起刚才故事里我那个同事,如果他盲目攀比,估计会过得最后一丝幸福感都没有了。

2.优待他人。

真诚,是提升我们人际关系的重要法宝。对待家人,我们不能烦躁,要有耐心。对待朋友,我们不能虚假,要有真诚。对待陌生人,我们不能放肆,要知收敛。对待孩子,我们不能放任,要有责任。

有位德国心理学家说,人们只要能处理好周围最接近的二十几个人的关系,就能一直沉浸在幸福之中。

今年的五一和国庆假期,我连续请一大家人聚餐了两次,亲友团聚的日子总是有说有笑,开心至极。虽说花钱了,但是内心却是前所未有的幸福(以前回老家我很少主动办家人聚餐),后来我在日记中情不自禁地写道:原来,把钱花在亲人那里是这么幸福的事情。

3.知足。

我们终日无休止地奔波劳碌,人类的欲望让很多人永远不会满足于现有的当下。在平淡无奇的生活中,学会知足将让我们少一些迷茫与烦恼。知足常乐,在周末陪着家人来一场不花钱的野外徒步,在某个特别时刻给爱的人来个小小的惊喜,所有这些点滴小事都够我们幸福地回忆好久好久了。

4.不抱怨。

周围总有一些整天因为一些家长里短的小事而与配偶争执的人们,看看那些成天抱怨没钱却又大手大脚花费不愿意好好积累原始资本去理财的人们,再看看抱怨晋升总轮不到自己却不愿意学习一技之长的人们……哪句抱怨能够改变自己以及自己所处的环境?抱怨就像幸福的一种诅咒,让爱的人最终沉默,让周围的人远离,让本来就灰暗的生活环境更加阴云密布,透不到一丝丝阳光。

不抱怨的人生,是砥砺奋进的人生,是默默实现心中小目标的人生。生活中的小确幸那么多,用心抓住一个,幸福感都能爆棚。

5.去奉献。

记得看过一篇文章,如果你觉得日子过得索然无味,你可以去医院的重症病房走走看看,被病痛折磨的垂死病人尚能积极面对世界,作为身心健全的你我又有何借口在这里悲春伤秋,吐槽幸福感的缺失?

有时间主动去做一个义工吧,有力出力,有钱出钱,实在不行去奉献自己的爱心。无论去孤儿院陪伴孩子,还是去敬老院照顾老人,在帮助他人的同时,相信你内心的灰暗消极会得到从未有过的涤清。

《论语》中讲颜回“一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐”。

少一些欲望,幸福就会离我们更近些。

能吃能喝能睡,小猪的简单生活也是不错的幸福参照呢!

图片发自简书App

未经同意,请勿转载。

『我是财迷迷,爱一切美好的东西,感谢相遇,缘分不浅,愿你我一直共勉。』

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,884评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,755评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,369评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,799评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,910评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,096评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,159评论 3 411
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,917评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,360评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,673评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,814评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,509评论 4 334
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,156评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,882评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,123评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,641评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,728评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 1 体位 刚萌生暧昧的时候,两个人的确都有做Top的念头,一段时间争执不下,南方急了:“我们干脆打一架吧!”北方笑...
    风小餮阅读 20,120评论 2 5
  • 行为资料库,面对不同情景有多种应对的方法——变动 挑选恰当的行为,挑选最后的行为方式 情境,对方的反应,表情(符号...
    阿玩玩呀阅读 338评论 0 0