通过5天的培训，我们从了解课程标准到最后反思，从可能设计到课外大课间，再从基础课到专项优质课，我们学习了国家学校基础体育指导思想，到课堂教学的每个步骤和指导方法。从中受益匪浅。
第一天上午听了两位专家老师的讲座，第一位我们学习到基础体育的指导思想，看了深中龙岗小学的大课间的展示，让我了解到大课间还可以这样做，没有任何人指挥，让学生自己跟着音乐动起来，即让学生能够提高运动强度和密度，也解放了体育老师的工作量。这个值得我们学校去学习。第二位专家老师给我们讲了一些上课的细节，从课前备课（教案），准备活动，基本部分的（学练赛），拉伸总结部分的注意细节，最后的是课后反思。从这些细节中我们学到很多，很实用，贴合深圳学校的发展。
