虽然女儿的成绩还不错，虽然她每次都有自己完成作业的安排，可是她也会有因为担心作业太难、作业写不完而焦虑。这也是考验我这位“觉知妈妈的“的机会，不断提炼经验教训的时候。

往往到了星期六的晚上，女儿担心作业太难、作业写不完的焦虑开始升起。她会拿出行动方案，积极面对这份焦虑。比如，她会设定半个小时一分钟间隔的闹钟30个，还要求我明天一早一定要把她叫醒。到了星期天一早，被闹钟/被我催促后，她会挣扎着起床第一时间开始写作业。（一早上还是有些锐气的。）

眼看着就要到中午了，她担心作业太难、作业写不完的焦虑开始发酵。她就会哼哼唧唧“我担心我的作业写不完（搞不好还会流眼泪）！” 

情形一：”

我（难过地）：“学校太过分了！布置这么多作业！还说让孩子们回家休息，哪有什么时间休息呀？作业怎么多！你写得这么辛苦！妈妈看到了都好难过！”

她会伤心难过地哭诉：“学校连监狱都不如，Fox River监狱里的犯人都不需要写作业！他们什么都不用干，可以在操场放风、打球（美剧《越狱》）。我们在学校里只能学习，不停地学习，我都不想上学了，上学太累了！”

她会一边哭，一边继续写。

情形二：

我（平静地）：“妈妈陪在你身边，看着你。你有不明白的，就问妈妈，妈妈一定帮你讲解明白好不好？”

“我们一起看看，还有多少面作业。如果每一面需要花半个小时完成的，我们是不是在XX点前就可以完成了？‘

她：“妈妈，你初中的时候，数学学得好吗？英语学得好吗？语文好吗？我真的在XX点就可以完成吗？我想我还要多一点时间解决前面的难题/空题。”

她会一边问，一边继续写。

情形三：

我（担忧地）：“上学太辛苦了，要不你不要去上学了，我们想想别的方法。”

她会很生气：“你不可以这么说！不管怎么样，我还是要去上学的。”

情形四：

我（说教地）：“别难过了。加油吧，作业总归是写得完的！'

她会生气地说：“我已经这么难过了，你这么说是没有用的。”

情形五：

我（不以为然地）笑着说：“这有什么值得难过的！你快点写不就好了！”

她会很生气：“我都怎么难过了，你还这么笑我，你就是轻视我！”

总结：

1、不切实际的解决方案（情形三）、讲道理（情形四）、不尊重孩子的感觉（情形五）当然都是不可取得啦!

2、只有能看见孩子的情绪/看得她的难处、能表达自己的真实感觉、能提切合实际的解决方案，才能真正抚慰孩子的心，真正解决面临的困难。