为什么一公开亮相就紧张？
因为你想要。想要别人喜欢你，想要被认可，想要看起来不错。心里装着这些东西，就容易紧张，声音就开始颤。
这就是索取的状态。索取的时候，人是虚的。因为你把自己的价值，交给了别人来定。他们点头，你才觉得自己行；他们摇头，你就慌了。
真正的自若不是这样，是一种给出去。你心里有东西想分享，有话想说，有光想照。给的人不怕，因为给的那一刻，你已经完成了。对方接不接受，那是他的事。
所以别想着“我要表现好”。想着“我有东西给你”。心里装的是礼物，手就不会抖。哪怕只有一个观众，哪怕那个观众是你自己，也够了。
予者不惧，求者不安。
无欲则刚。
