一、习惯培养
1.本周3:00后早起6天成功。
2.本周21:30前断网5天成功。
3.本周22:00前入睡4天成功 。
【反思】三个目标均定6天，早起目标达成，睡眠质量趋好；断网和早睡未达目标，一是思想不能放松，要坚定早睡信念； 二是要合理安排时间，要事第一； 三是要提高效率,21:00前完成当天任务。
4.每天5:00-6:00晨习7天不间断。
5.每天写漫思日记7天不间断。
6.每天列今日计划7天不间断。
7.每天写总结反思7天不间断。
8.每天归纳小成就7天不间断。
二、学习成长
1.《高效能人士七个习惯》读书心得打卡5次，手绘思维导图1幅，做深度聚焦笔记1份，无压交流2次。
2.整理老师分享笔记 1份。
3.捕捉63件事并梳理分类。
4.完成周复盘1份，发在简书上。
5.语音分享《小狗钱钱》三讲。
三、工作事业
1.完成电子专票试点推行11户。
2.完成出口退税审核1户。
3.完成本周表格式工作总结1份。
4.完成小区疫情防控值班4人次。
5.办税厅值班1天，做政策辅导。
6.组织网上机动车发票使用业户培训1次。
7.上报农产品核定扣除典型做法1篇。
四、家庭生活
1.每天两个晨习后，能及时做早餐。
2.陪女儿买了心仪的新年鞋子和服装。
3.儿子第一次给领导写讲话材料给予鼓励。
4.平行时间将收拾卫生间，得到先生表扬。
5.引导儿子养成每天记录三件事和读书习惯
6.给女儿开线上家长会一次。
五、健康娱乐
1.每早边听漫日签音乐边贴墙根站3分钟。
2.本周泡脚5次，其中艾叶泡脚2次。
3.本周步行上班2次，走约10000步。
4.静下心来向内看，深度反思1次。
5.与女儿手腕手边逛街购物边聊梦想。
六 、人际交往
1.生态运营群参加破冰无压并反馈4场。
2.破冰无压第一次进行深度自我介绍。
3.结识读书群新伙伴2位，雪梅和亚亚。
4.问候友冬骨伤恢复情况，安好放心。
5.感谢友春提出中肯建议，静心内观。
6.请刘静帮忙解决了克琼漫日签断打问题。
7.鼓励艳正向思维敞开自我介绍效果好。
8.与三哥聊天，问候叔婶身体情况。
9.联系教练团，确定下周二早晨答疑。
10.回家给妈妈洗头、洗脚，剪指甲。
七、本周突破
1.突破每早60秒语音分享《小狗钱钱》。
2.突破将几千字书稿压缩成200字左右。
3.突破生态群无压，带动大家全开摄像头。
4.突破第一次讲自己的人生故事。
【总结反思】各个领域整体有进步，早睡需持续；正确时间做正确事，要事第一；健康娱乐领域需拓展；工作领域可精进。
八、下周计划
周计划（1.25-1.31）
一、工作领域
1.继续推进电子专票试点工作。
2.安排发票风险疑点核查工作。
3.中心理论组讲电子发票业务。
4.做好疫情防控和政务值班，周末不休。
5.做好其他临时性工作。
二、学习领域
1.精读《高效能人士的七个习惯》心得打卡
2.完成读书导图1幅，深度笔记1份。
3.完成六问分析流程图和3份刻练报告。
4.完成周复盘第和月复盘各1份，发简书上
5.参加各类无压至少5场并写收获。
6.每天语音分享《小狗钱钱》60秒。
三、生活领域
1.早饭多变化花样，晚饭及时做。
2.持续做好新年购物。
3.抽时间洗大件物品。
4.每日泡脚、周末做艾灸1次。
5.准备走亲访友物品。
6.深度心灵对话一次。
7.每日睡前注入梦想，做到22:00前入睡。
