今天是小橙子来到这个世界的第236天了，34周第4天，7个月第24天。

【生活规律】

睡眠：

昨天晚上19:30入睡，早晨07:49醒，连续睡了12小时19分钟。

白天睡了3个小觉：第一次和最后一次都在1小时20分钟左右，中间一次32分钟。最后一个小觉19:39才醒，晚上入睡应该又要22点以后了。

饮食：

到目前为止共吃奶4次：时间间隔4小时左右，第二次母乳吃完后加了120ml配方奶。

喂了两次辅食：中午吃了35克南瓜糕，晚上吃了18克蔬菜肉泥+3克馒头。

活动：

白天一共活动3次：时长都在3小时左右。

出去溜达两次：中午一次，下午一次。

【妈妈的世界】

01. 想明白了接下来育儿学习的重点

最近几天很多事情挤在一起，越来越感觉精力不够。昨天小家伙不小心栽到床上磕到嘴巴哭了一场之后，又勾起了我

睡前跟小新聊起来，我说总觉得自己没有陪好小家伙。一方面，我总觉得没有给他安排很多的活动，他来来回回就是玩那些玩具，肯定很无聊；另一方面，我又觉得，只要他醒着，我的注意力就应该时时刻刻放在他身上，这样他才不会孤独。

小新说这只是我内心的执念。我以为他无聊的那些时候，他其实是在认真地探索自己周围的世界；而且很多时候，小家伙需要自己待着，从与人的关系中离开，去感受他和周围的事物、环境之间的关系。

这让我想起《婴幼儿心理学》里面提到婴幼儿自我调节能力的发展，很大程度上就是要在家长不参与的情况下，孩子通过自己的努力去应对一些微小的挑战。这么一想，突然就意识到，我之所以会一直觉得自己做的不够，是因为我内心有一个关于“什么样才叫好，什么样才叫够”的标准，而这个标准，源于我自己的一些经历和由此产生的一些信念。

比如我小时候经常一个人在家，害怕孤独，只要看到有人是一个人的状态，就会本能地觉得他一定很孤独，想过去跟他说说话。

比如我过去做老师，接触过很多孩子，看得越多，越知道家庭和父母对一个孩子造成的深深影响，所以在带小家伙的时候，就会特别谨慎，生怕一个不小心给他留下什么不好的影响。

但源于这些经验形成的标准，其实只是一种模糊的印象。我并不知道，我做成什么样子，就会给到小家伙最好的支持。因为标准不清晰，就会在一些细节的地方使劲，觉得一定要做到怎么样才行。比如一定要时时刻刻关注他，时时刻刻给他安排丰富的活动。

然后就意识到，其实我对于孩子到底需要什么样具体的支持，到什么程度完全没有概念。

早晨看《婴幼儿心理学》做笔记的时候，想到：

其实我之所以会被每一天里自己是否做到了对小家伙最好的支持里面，其实是因为没看到大局，注意力一直局限在特别小的点上。

孩子的成长是有其规律和特定轨迹的，只要在大方向上，每个阶段特定的需求都满足了，他就能成长为一个很好的人。任何影响的发生，一定都是长期反复刺激的结果，不可能因为我一次两次没有关注到他，就给他造成不可逆转的影响。

我真正应该做的，是抓大放小：了解清楚孩子在上学前这两到三年的时间里，哪些能力的发展是关键的，错过之后不可弥补的。然后把注意力聚焦在这些方面，确保他在这些方面得到最好的支持就好，其他方面的东西，后面慢慢发展就好。在每个阶段，抓住关键能力给出支持。

而《婴幼儿心理学》讲的就是孩子0-2岁的心理发展规律，提到了社会理解、依恋关系、自我调节和认知四种能力的发展。也就是说，小家伙的前两年，这四项能力的发展是核心。我只要在这四个方面给出他全力的支持就好，至于其他的一些细节，其实都无伤大雅。

大方向对了，小家伙的成长就不会有问题。

与其天天让自己困在一个个的细节里，一直患得患失，不如就抓大放小，把握大规律。跟小家伙做好互动，保证依恋关系和社会理解发展的同时，充分支持他的自由探索，不给他过多的控制，在适当的时机引入一些重要的概念。

这样一想，感觉整个人轻松好多。

02.今天的新发现

• 早晨起来就一直重复昨天掌握的新发音方式，一直把嘴蹦上，脸鼓得圆圆的往外吹气。
• 中午吃辅食的时候特别清晰地说了Ah-bu-，非常清晰，跟说话一样，不是绷着嘴做发声练习发出的那种。
• 下午带他出去溜达，一路上不停地扶着座椅靠背站起来再各种姿势滑下去，最后脸碰到旁边的栏杆，划出了长长的一道。
• 今天从趴到坐有了特别明显的飞跃：趴一会儿就熟练地坐起来了，特别稳。一天的时间发生了很多次，好像一夜之间就喜欢上了这个动作。昨天还没留意到。
• 第一次完全靠自己扶着东西站起来：晚上他在地上爬，丢了个球出去，他追着球到了沙发旁边，眼睁睁地看着他按住球，扶着沙发站了起来。
• 今天小家伙自己玩的时候我在旁边开着电脑干活，他隔一会儿就会爬过来，伸出手来拽我。

【小橙子的世界】

今天是小橙子人生中的又一个里程碑：他不仅能够熟练地从趴到坐，还第一次自己扶着沙发站了起来。

大早起来玩的时候，他偶然间发现自己趴着的时候胳膊一使劲，一条腿往前一收，就稳稳地坐起来了。尝试了几次之后，每一次都能成功地坐起来。由此一发而不可收拾，今天一整天都在不停地重复这个动作。

晚上他又自己到处爬着去探索，妈妈给他扔了一个球过来，他就追着那个粉红色的球蹭蹭地往前爬，追到它就用手拍一下，看着它继续跑，他再去追。

可是玩着玩着，气球跑到了沙发下面的一个角落，卡在那里不能动了。他就用手扶着球撑起自己的身体，两条腿使劲，慢慢地就站了起来。

这是他第一次没有爸爸妈妈在旁边的情况下，完全靠自己的力量扶着东西站起来。虽然因为不熟练，有些摇摇晃晃，但他一点都不害怕，整个人沉浸在自己站起来的兴奋里面。

他简直太高兴了。

今天这两个动作让他觉得自己又长大了一点。