很多女性一直哀叹自己身边没有一个男人可以依靠。 

如果我们没有结婚， 或者没有伴侣， 我们也不必觉得自己不完整。

当我们说“寻找爱”时， 并不意味着我们没有爱。

我们的内心世界一直都有爱的存在。 

没有谁给予我们的爱能超过我们自己给自己的爱。

一旦我们给了自己爱， 就没有人能夺走这份爱。

我们应该停止“在各个错误的地方寻找爱”。

痴迷于找到一个伴侣是不健康的， 就像染上不良嗜好或者陷入糟糕的关系那样。

如果我们为找伴侣而着了魔， 那么这种痴迷只是反映出我们觉得自己有所欠缺。

这和其他不良嗜好一样， 是不健康的。

着魔于寻找伴侣的过程会带来很多恐慌和自己不够好的感觉。 

我们不必如此对待自己， 这不是一种自我关爱的方式。

我们不必给自己制造伤痛和苦难， 也不必感觉异常孤独或不幸。

这些都是选项， 而我们可以重新选择去扶助或实现自我。

我们必须清楚生活中的爱源于我们自己。

怎么做呢？

1. 首先， 坦诚地看待自己的缺憾， 不是看自己做错了什么， 而是看我们给自己设置了什么障碍， 限制了自己活得成功。请不要自怨自艾， 我们可以消除这些障碍， 改变自己的人生。

2. 停止所有批评。 批评是无用的行为， 它从来都不能产生积极结果。 不要批评自己， 把这个负担从自己肩上卸掉。 也不要批评别人， 因为我们在别人身上看到的错误通常只不过反映出我们不想看到的自身的缺点罢了。 消极地看待别人是限制我们自己的人生的最大障碍之一。 只有我们可以批评自己， 不是别人， 不是神， 不是宇宙。 自我确认： “我爱自己， 肯定自己。”

3。 不要吓唬自己。 我们都不想这么做。 多数时候， 我们在用自己的思想吓唬自己。 一段时间内我们只能思考一个问题。 让我们学会用积极的自我肯定的方式去思考。 用这种方法， 我们的思考会让生活变得更好。 如果你发现又在吓唬自己了， 就马上说：“我释放掉惊吓自己的思想， 我是生活中一个神圣非凡的存在。 从此刻起， 我过着美满的生活。”

4. 专注于与自己的关系。 过去，我们很重视与别人的关系， 却忽视了自己。我们只是偶尔关注一下自己。 所以， 要真正关心自己， 专注于爱自己， 照顾自己的心灵和灵魂。 自我确认： “我是自己最喜爱的人。”

5. 用爱对待自己。 珍重并珍惜自己。 随着爱自己， 你将会获得别人更多的爱。 爱的法则要求专注于你确切的需求， 而不是你的东西， 专注于爱自己。 自我确认：“此时此刻， 我完完全全地爱我自己”。

6. 照顾自己的身体。 你的身体是个珍贵的庙宇。 如果想过上长寿美满的生活， 你现在就要照顾好自己。 要有好气色， 最重要的是要感觉良好， 精力充沛。 营养和锻炼很重要， 请保持身体柔韧， 行动敏捷， 直到自己在美丽的地球上走到生命的尽头。 自我确认：“我健康， 快乐， 完整。”

7. 教育自己。 我们经常抱怨说自己不懂这个不懂那个， 不知该如何是好。 但是我们机灵聪慧， 可以学习。 这个世界上到处都有书籍， 课程和磁带。 如果钱不够， 那就去图书馆。 自我确认：“我一直在学习和成长”。

8. 为自己的未来打牢经济基础。 每个女人都有权拥有自己的金钱。 这是一个我们必须接受的重要观念， 它是自我珍视的组成部分。 我们可以从一个较低的水平起步， 重要的是我们要不断储蓄。 这种情况下， 自我确认是个好的心态。 例如说：“我不断增加自己的收入。 我总是富足无缺。”

9. 发挥自己的创造能力。 创造可以是任意一种充实你的行为。 它可以是烤馅饼， 也可以是设计大楼。 给自己一些时间表现自己。 自我确认：“我总能找到时间去从事创造。”

10. 让快乐和幸福成为你的世界的核心。 快乐和幸福一直蕴藏在你身上。 请确保连接上你身体内的各个角落， 围绕着快乐来创造你的生活。 每天可以运用下面自我确认：“我的世界以快乐和幸福为核心。”

11. 让生活创立一个牢固的精神联系。 这个联系可以与我们从小接受的宗教有关， 也可以与之无关。 独处是一个人人生中的一段特殊时期。 你与你自己内心世界的关系是最重要的。 给自己一段安静的时间， 连接上你的内心指南。 自我确认：“我的精神信仰支持着我， 帮助我实现理想。”

你可以把以上这些指南打印出来， 每天读一遍， 坚持读上一两个月 - 直到它们牢固地树立在我们的意识之中， 成为生命中的一部分。

做个灵魂有香气的女子！

Love!

以上内容摘录自国际知名心灵导师， 美国新时代运动领袖， 著名作家和演讲家露易丝海的《生命的重建》， 由Catherine 猫眼整理。 

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