如何培养高情商的孩子?

文/夏一墨

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001共情

置身孩子的立场,做出回应的能力。

002觉察到孩子的情绪

强烈的情绪可以通过适当的方式表达出来,你对孩子的行为很重视。培养自我情绪的感知能力。孩子永远都在苛求父母的爱与温情,修复关系对于孩子来说极为重要。可以记录情绪日记。

003把情绪化的瞬间当作增进亲密感,对孩子进行指导的好机会

再细微的情绪出现时,就处理它,而不是等到它进一步升级,这样就能帮助我们无须付出大代价的前提下,练习倾听和解决问题的能力。因为还在伤心生气或者害怕时,他就像是父母的时候。

004对孩子的情绪感同身受,倾听孩子的心声,认可孩子的情绪

家长可以通过映射法发来回应孩子就重复听到的话语,说出自己观察到的现象。带着同理心去倾听。你看起来很累?开门见山的表达,比如说昨天晚上你一点钟以后才回来,这是不能容忍的。而不是说你昨天是几点钟回来的,不信任的语气。

005帮助孩子表达情绪,用言语为情绪贴上标签

帮助孩子找到合适的言语来表达正在经历的感受。比如你感到很伤心,对吗

006划定界限,指导孩子解决问题

(1)划定界限(2)确认目标(3)思考可行性的解决方案(4)基于你的家庭观念评估及方案是否可行(5)协助孩子选择一个方案。

007和孩子一起阅读

父母和孩子有了一个固定的时间阅读,共同相处的时间,让他们可以分享彼此生活中美妙的事物。没事一起和孩子读绘本。

008转变教养方式

(1)允许所有的感受,但不允许所有的行为(2)父母与孩子的关系不是民主关系,该有父母决定何种行为是可允许的。

009父亲的参与力

不要成为迪斯尼老爸,参与到孩子的日常生活,蹲下来善意的邀请孩子对话

010培养可塑性的能力

培养:沟通、抗挫折的能力、延迟等待、自信、决策力、独立、创造力想像力。

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后记:给到孩子机会选择,特别是在3-6岁这个阶段。

李开复说要有3%的时间管教孩子,用97%的时间和孩子做朋友

好的关系胜过好的教育,只有通过交流才能让孩子成为讲理的人

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参考书籍:《培养高情商的孩子》

作者:约翰·戈特曼

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