认为世界一片混沌，矛盾从生被各种烦恼所困的青年，带着自己的一腔愤懑、对生活的困惑与失望，找到了住在郊外的哲人，他声称世界是简单的说，人生是简单的，所有人都可以获得幸福的。青年立志要驳到这位自负，口出狂言的人，漫漫长夜，书中人物的对话徐徐展开。
一、引 言
《被讨厌的勇气》是一本解析阿德勒心理学的畅销书，作者岸见一郎和古贺史健通过对话的方式，深入浅出地阐述了阿德勒心理学的核心观念。这本书不仅提供了许多实用的心理学知识，还教会我们如何面对生活中的困难和挑战，保持内心的坚定和勇气。
二、主要观点
1.两种勇气
书中提到了两种勇气：一种是敢于面对他人的不满和批评，不害怕被人讨厌；另一种是敢于面对自己的不完美和错误，勇于自我成长和改变。这两种勇气都是我们在生活中所需要的，它们能够帮助我们更好地应对挑战和困难。
2.学会课题分离
阿德勒心理学认为，人际关系的起点是“课题分离”。这意味着我们需要明确自己和他人的责任和界限，不要把自己的课题强加给别人，也不要让他人干涉我们的课题。通过课题分离，我们能够更好地处理人际关系，减少冲突和矛盾。
3.追求自由
阿德勒心理学强调个体的自由意志和选择。我们不应该被过去的经历和环境所束缚，而是应该勇敢地面对现在和未来，选择自己的生活方式和目标。通过追求自由，我们能够摆脱内心的束缚和限制，实现自我成长和发展。
4.建立共同体感觉
共同体感觉是指个体在社群中与他人建立紧密联系和互助合作的感觉。通过参与社会活动和与他人建立联系，我们能够增强自己的共同体感觉，感受到自己与他人之间的联系和共鸣。这种共同体感觉能够帮助我们更好地适应社会和生活。
三、结 论
《被讨厌的勇气》是一本充满智慧和启示的书籍。通过阅读这本书，我深刻认识到了勇气的重要性以及如何在生活中运用阿德勒心理学的观念。我相信，只要我们勇于面对自己的不完美和错误，敢于追求自由和成长，就能够实现更加美好的生活。同时，我们也应该珍惜与他人的联系和互助合作，共同构建一个更加和谐的社会。
四、应 用
1.提高自我认知
通过阅读《被讨厌的勇气》，我意识到自我认知的重要性。我们需要明确自己的价值观和目标，了解自己的优点和不足，从而更好地规划自己的生活和发展方向。同时，我们也需要勇于接受自己的不完美和错误，不断改进和成长。
2.建立健康的人际关系
书中提到的课题分离和共同体感觉等观念，对于建立健康的人际关系具有重要意义。我们需要明确自己和他人的责任和界限，尊重彼此的选择和决定。同时，我们也应该积极参与社交活动，与他人建立紧密的联系和合作，共同促进彼此的成长和发展。
3.追求自由和成长
在阅读过程中，我体会到我们应该摆脱过去的束缚和限制，勇敢地面对现在和未来，选择自己的生活方式和目标。同时，我们也需要保持持续学习和探索的态度，不断提升自己的能力和素质，实现自我价值的最大化。
