【1】今日饮食运动家庭
01.饮食（目标：七分饱）
早餐半杯豆浆+半个馒头+半个烧麦； 午餐待定；晚餐待定。
今天目标基本守住。
02.运动（三月目标：跑步22天）
今日是三月跑步第（6）天，2019年累积跑步第（16）天。今日任务完成。
03.家庭（小孩教育、夫妻和睦）
小孩：教欣悦制作思维导图，与闰沟通化学练习册丢掉后补措施的过程中，提醒了他要提升自觉性。
夫妻：和谐
【2】今日进步收获
01.TTT项目沟通，收获好建议。
02. 在叫孩子做第一张思维导图时，采用了平和沟通加肯定引导的方式，效果很明显。
【3】今日反思不足
01.从与来宝沟通中，发现自我“觉察”的能力不足。比如打造反复传承的培训项目、培训课程。
