放假第2天，6点起床，被大雨清洗过的天空，格外清凉。
室外还是有几点零星的雨，只能牵着圆圆去地下车库响应大自然的召唤。
转了两圈，感觉还是5:45起床比较好，多出的15分钟可以解决不必要的匆忙。
早起还是稍微迟一点，这就是真正自律的问题。
记得有一位作家曾在书里讲过自己的故事：
有段时间，她一个月里有大半时间都在出差，加上牙疼、头疼同时发作，凌晨时常在噩梦中惊醒，几乎是痛不欲生的状态。
但即便是在最疲惫的时候，她仍然雷打不动地坚持着一直以来的习惯：
每天早上写一两千字，做十几分钟的瑜伽；每天晚上读半小时的书，并列出第二日的工作清单。
她的同事对此很是疑惑，出差又不需要朝九晚五打卡，为什么不放松一下，偶尔懈怠一次又没什么。
这位作家说：“充分利用每一分钟时间并不辛苦，因为掌控时间能让人避免不必要的情绪消耗。反而一旦产生惰性，放纵自己，最后只会因不能有效完成工作焦躁不安，不能如愿达成梦想失望抓狂。”
诚然如此。懒惰和放纵会吞噬一个人的斗志，让人困在生活的琐碎和对现状的不满中，不断滋生更多的痛苦。
主动约束自身，坚持自律，会获得内心的充实安稳。
这世间所有辉煌，都是长期自律的结果，所有傲人的成绩，都是日复一日，年复一年坚持一些好习惯的回馈。
人生是一场与任何人无关的自我修行。
修行路上，自知才能找准位置，自省才能完善自我，自律才能治愈焦虑，成就自己。
