有个朋友想健（减）身（肥），但又不想请教练，想靠自己的意志力减下来。每周5天的锻炼是有坚持的。我告诉他，要么付费请教练，要么自己有强烈的目标感，否则，减肥的目标很难达成。（当然了，付费请教练还包括这样的方式——给朋友一笔钱，承诺3个月减肥成功就还给你，减肥不成功就算作处罚。虽然朋友没有教我健身方法，也没有每天督促我锻炼，但损失厌恶的人性会驱使我，会鞭策我）

我是从小都没有教练的人，身边看不到赚很多钱的长辈，看不到学习很好的亲戚，也看不到上了985,211的哥哥或者姐姐。我父母都是很自卑的人，自身的条件太差了，就很少跟亲朋好友往来。另一方面，内心却又是很清高自恋的，因为我的父母从来没有说过“别人家的小孩怎么样”（或者我不记得了），也许他们骨子里是这样认为——我们家的人就是最棒的。但我连一个榜样都找不到，一个能靠近的教练都找不到，可以说是自卑到极点，但内心也是非常不甘心，很希望自己变强大的。默默下定决定，将来要赚很多很多钱，多到张开双臂都抱不动那么多，甚至把手臂折过背后都不足以形容的那么多（记得小时候就是这样演示着告诉爸爸妈妈的）。

我处处要强，做什么事情都想做的比别人更好，我们小伙伴的那个群体人不多，不管做任何事，我都想做第一。小时候有一种山上的藤是可以卖钱的，收割回来，把叶子去除就可以拿到收购站去按重量卖钱，一到周末和暑假我们小伙伴都会去收割，我总是非常拼，会去很远的山上收割，有的地方灌木丛蕨类植物非常深，进去的话，整个人就淹没在里面，陷进去半天才能爬出来，就是为了能做第一，能赚最多的钱。

我们家在江边，有几年江里面的小鱼苗（小鱼苗非常小，像笔尖头那么小）也可以卖钱，暑假的时候，我可以从太阳升起一直工作到太阳下山，江里面有江中岛，要光膀子游泳过去的，在小岛上我连续工作了好几个小时，不知道太阳晒久了会伤皮肤，还觉得晒黑一点更健康。到了晚上被晒伤的皮肤火辣辣地疼，整个晚上不能穿衣服，不能仰卧，只能趴着睡觉。妈妈常会提醒我说，不要这么拼。

每年春夏雨季，江里面会发洪水，江边有很大很大面积的沙滩、卵石滩，而这些滩上面也是有很多灌木丛的，所以洪水过后会留下很多舶来品——塑料瓶、泡沫海绵、包装盒等等各种各样的，可以拿来卖钱的，以及可以拿来当玩具的废品。洪水退去，我每次都是起得很早就下河滩去了，经常都是满载而归。

小学的时候，读了一本叫做《自强不息》画本（应该是这个名字），对我影响非常深远。书里面讲述的是很多个非常励志的故事：有的是从小得了小儿麻痹症，落下残疾，通过不断地努力奋斗，成就了企业家，教育家，农民领袖。有的是小时候意外受伤，被截肢，通过努力训练，有了正常人的能力，拿到残奥会的奖牌（应该是“无臂蛙王”何军权的故事）。书中的一个个英雄人物植根在我的心里，成了一个个榜样，也成了流淌在血液里面的教练，每当遇到挫折，潜意识里面会告诉自己，老天是很眷顾你的，潜意识里面的那一个个教练都会显现出来。

但这样的榜样还是太过遥远和虚幻，没有生动到生活里面有血有肉的教练那般能提醒你什么是正确的事。我始终觉得人的潜能是无限的，后来长大一些，看到也有跟我一样观点的人（比如疯狂英语的李阳在他的《我疯狂，我成功》里面就表述了这样的观点，虽然说这本书是非常非常鸡汤的，但在中学的我读来，还是很具有激励效果的）。而要激发潜能，就要定小目标（又是小目标），是的，要活得更好，还是要不断制定目标，不断制定适合自己的目标。

前文说的朋友，如果没有教练，那就需要强烈的目标感，比如说，一个月，做8000个仰卧起坐，每天做，每天计数，如果完成这8000个仰卧起坐，腹肌没有一点效果（那肯定是目标定的不够多，哈哈），那几乎是不太可能的。做完这8000个仰卧起坐，一定会有非常大的成就感的，一方面达成8000这个数字的目标而获得的成就感，一方面腹肌初现，照照镜子也会开心笑的。而这当中的一个点非常关键，8000个仰卧起坐，分解一下，如果每天不偷懒，每天是260-270个左右，明确每天的目标，每天一定要计数，看着数字一天天涨，得到即时反馈，总目标在一步步靠近，每天也能看得到胜利的希望。

《富爸爸，穷爸爸》作者写了亲身经历，从7岁开始就有一个教练，就是他的“富爸爸”，那是一种非常好的财富，中产或富裕家庭总是会带来更多可能性。我小时候，也一直寻找赚钱的方式和方法，但没有一个教练，总是感觉自己还是要不断寻求榜样，要不断寻找目标，如果没有，那很有可能就会被消极和贫穷遮住广阔的视野。

没有教练，没有好的老师，确实是会有遗憾，也会走弯路，但没有目标感，就不会找到榜样。如果这些都没有，我该何去何从呢？

试着写下自己的目标和榜样吧，目标和榜样都可以分为初级，升级和终极。

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我计划接下来，把老师的命题作文挨个写一写：

1.关于自控力：如何成为利用时间的高手

2.关于阅读：选择你近期看的一本书写书评

3.关于观影：推荐影片《季春奶奶》

4.关于成长：你讨厌现在的自己，也许是因为你过于悲观

5.关于职场：在工作中有界限感多重要

6.关于亲情：给你的父母／爱人／孩子写一封信

7.关于自我认知：不是不工作太稳定，而是你停止了成长

8.关于情感：爱是从容，不是舍命

9.关于生活：不要随便对待别人的付出

10.关于生活：向往自由职业，你做好准备了吗？

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