有个朋友想健（减）身（肥），但又不想请教练，想靠自己的意志力减下来。每周5天的锻炼是有坚持的。我告诉他，要么付费请教练，要么自己有强烈的目标感，...

如何成为利用时间的高手 时间管理，我一直对最初的时间四象限感触非常深，也经常拿着它来对照，要成为高效能的人，把自己的时间要规划清楚，一定要明确自...

对于年轻人，身体的成长是一点一滴，心灵的成长却是一日千里的。 对于逐渐老去的人，身体的老去是一点一滴的，心灵的老化却是一瞬间。 （年轻人与老去的...

6月，是高考结束的日子。 随着年龄增长，时间过得越快。我的高考距离现在已经过去了十一年，真的是弹指一挥间。如果有如果，如果重新来过，我应该会选择...

大概三年前，跟朋友聊起：30岁以后，人生是不是就会定型。如果再不去养成读书的习惯，再不去养成锻炼的习惯，再不去养成精进成长的习惯，是不是就很难再...

上次更新至今已经一个月有余，本年度，我决定要保持一定频率写文字，就决心一定不半途而废，也告诉自己，我不是那种一时兴起，头脑发热的人。 这一个月经...

有的事情，我都已忘记，但在某个瞬间，忽又想起。 高三那年，我是班里的搬水工（耳畔似乎飘来这句——我们不生产水，我们只是大自然的搬运工。哈哈哈）。...

高中毕业十年总结清单 十年时间，自我的总结，如果重新来过，我会做新的选择与调整。但这并不是说我对自己的这十年有什么后悔，因为人生就是一种经历，经...