#时间管理100讲#3/90 【反思】成功人士都有写日记的习惯
今天我们来分享关于写日记的习惯，“人们为了过更好的生活而忙忙碌碌，在以为打造了良好生活品质的同时，却失去了生活”，这句话是两千多年前，一位罗马的哲学家说的，罗马时代的人们和我们现代即使相隔约两千年的时间，不过大家的习性竟然没有改变，真是令人感到悲哀。
如果我们不能将生活当中日积月累的宝贵习惯，以及不断涌现的智慧记录下来，就这么让宝贵的经验错过的话，可以说这是天底下最浪费的事了。
我透过无数名人的传记以及新闻报卡，我发现成功人士都有写日记的习惯。结合早上起来，一日之计在于晨，我把他们融汇贯通成为晨间写日记的习惯，有这样的习惯之后，我慢慢发现写日记真的太好了。
许多年前，我发现日本有一个作者写的一本书叫《晨间日记的奇迹》，自读了这本书，我感觉太棒了，这坚定了我写晨间日记的决心，我也从中学到了很多技巧和方法，今天结合我的实践，全部都分享给你。
我从2009年的4月13号开始到今天，已经写了七年的晨间日记，不一定总是在晨间写，但绝大多数是在晨间写，有时候我会在白天的碎片时间写，有时候可能会在晚上补上，但是我在过去的四年里一天都没有断过。
习惯分两种，一种叫一般的习惯，一种叫成功的习惯，我有梦想，我是一个有梦想的人，而且我的习惯可以帮助我实现梦想，这就是成功的习惯。
我不想把伟大的精力花费在无谓的琐事上，我没有时间对小事犹豫，我想把我自己全身上下宝贵的能量用在实现自己的梦想上，所以我坚持写日记。
在每一天早上起来，我会花很短的3分钟时间，打开我的手机，因为我的手机有软件，我现在用印象笔记，因为有多年积累下来的模板，因为有昨天的记录，我只需要简单的复制一下， 改一下标题，我就可以开始写了。
我会写上当天的日期，会写上地点，这有点像习惯的1、2、3，自然而然就开始写了，我会记录当天的天气，比如现在我在广州，是阴天，我会记下今天的温度，这样就让我很快的可以继续往下写了。
然后我会看看日记当中已经写在里面的年度目标，然后我会看看我今年要实现的哪些梦想，我去看看这个月的青蛙，青蛙代表有挑战的事情，我们永远要去做积极的事情，对人生有积极影响重大的事情，当我关注到年度和月度的时候，我会想想，今天该做些什么，除了日程表上，那些已经确定特定时间的事情，我还有哪些事情要做呢？
我会写下我对昨天发生事情的感悟，所以这样日复一日，年复一年，我做到对自己的反省，也记录了生活当中所有的美好，遇到事情不好的时候，我会想着如何把过去发生的事情转化成为未来的下一步，下一次我再遇到这样的事情，我该怎么办呢？孔子对弟子讲过吾日要三省吾身，你做到了吗？苏格拉里也讲到过，没有反思的人生不值得过，我们可以把圣贤的教诲加上西方的一些方式与方法，以及现代的科技，这样就可以实现每天写日记了，当然你首先要能够起的来，这一点我们在上一讲讲过了，要如何起床，我们说要用光线，用香味，用音乐，洗澡，让我们起来，并让我们清醒，这一节我们分享了早上起来写晨间日记的习惯，你愿意开始吗？如果你愿意，那太好了，你不防试试看，一起加油，祝你的生命更精彩。
心得：正在看《晨间日记的奇迹》，希望不久的将来我可以早上起来也写晨间日记，近几天制作好2019年梦想版作为手机屏保，逐渐增加周总结日记，月总结日记，希望可以逐渐实现自己的梦想，烂开始，好进展，好结果。
