昨天早餐，我在手机上用微信跟小伙伴聊天。XH问我，为什么你吃饭也是那么忙。我一怔，为什么我吃饭也是那么忙，为什么我都没有好好吃过饭。
从小到大，我好好吃过饭吗？
好像没有，虽然我们那儿有一句俗话“雷也不打吃饭人”，但是我还是从小被大人要求：吃快一点儿，吃完了还要上学；搞快吃，吃完了我要洗碗；你为啥那么慢，别人家的孩子都是那么快……
在这样的催促下，我整个吃饭的过程都是焦虑的，感觉就是一直有一双眼睛盯着我，我很不自在。但我又想要他们高兴，我就决定当一个乖孩子，听话的孩子，我要快点吃饭。
中学的时候，我们都是自己带菜，自己把饭盒里装上米在食堂去蒸饭，到饭点的时候去抢自己的饭盒，然后带到教室吃。记忆中，我吃饭的速度跟男生差不多，一般都是班里前五个吃完的，我是前五名里唯一的女生。
我吃饭的快，就这样，一点一点地练出来了，我一度以为，这样的快，节省了时间，我可以好好干自己的事情，学自己的功课。
可是，我的记忆里，却记不住自己吃的哪一顿饭最香、最可口。小时候喜欢吃夹沙肉，但只能是在过年的时候吃，而且一盘子就那么几块，不能吃多了，当时的感觉大概是香，但是我没有印象，或者说我屏蔽掉了，我的记忆里，没有美食。
不对，有美食。有一年放学，我闻见领居家做茴香馍馍的味道，觉得特别香，我回去告诉爷爷，爷爷叫我“会闻”，幺叔叫我“会闻”，大家都知道我“会闻”，就像狗一样的会闻，我觉得不舒服。从那以后，我的印象里，就没有美食了。
回到开头，XH的好问题，让我发现，我竟然没有好好吃过一顿饭，没有享受过美食的味道，我活了三十多年，我都没有用心地跟吃饭那个当下呆在一起，我觉得沮丧。
但通过觉察，我知道这是我过往的经历，它不是我的现在，我有权利决定我接下来怎么吃饭、用什么吃饭、跟谁吃饭、吃什么饭。
于是，这两天，我对自己有新行动。
以一份汤为例，我会先在心底感谢盛汤的容器、容器下面的桌子、舀汤用的工具、感谢它们，愿意来到我的面前，愿意为我服务，我为即将被它们的滋养而高兴。
然后，我会先用鼻子闻一闻它的香气，用勺子去触碰汤汁，感受它的流动，谢谢它即将温暖我的胃，滋养我的身体。
舀一勺汤，轻轻地放在嘴边，先不忙下口，用嘴唇的温度跟它联结，告诉它我要开始喝了，我要开始行动了。征得它的同意，我再慢慢地喝，并感受一勺汤进去，自己的嘴、喉咙、管道、胃被逐一滋养的感觉。
慢慢地，一碗汤见底，再次感恩它的付出，感恩它愿意专门来滋养我，感恩它带给我的能量，感激！
最后，庄重地，收好汤碗、汤勺，问问自己的身体，还需要什么，开启下一个仪式。
(未完待续)
