我这里的践行指的是一切以方法论为基础的实践。我们常听到一句话“做大事者不拘小节”，其实这句话我们之前一直理解错了，我们一直觉得做大事的人，可以不在意细节。其实，这里的不拘小节指的是不在意小的得失。
我们的践行，可以是养成一个好习惯，也可以是锻炼一种思维方式。我们要践行的目的就是让我们的好习惯如刷牙洗脸一般，能让我们轻松地毫不费力地去执行；让我们的思维如条件反射般走入正轨。
我们每一位渴望成长的伙伴，都会有自己想要践行的事情。你的践行可能是每天晨跑，他的践行可能是控制饮食，而我的践行是每天写作。我们通常的说法就是坚持，因为坚持之困难，才有人组织了各种写作培训班，也有人撰写了方法论方面的文章，指导我们如何坚持写，如何写好文章。
我们习惯性的思维是，坚持需要有顽强的毅力，需要我们给自己打气，克服惰性，战胜自我。我们很佩服那些几十年如一日坚持的人，佩服他们能轻松地坚持一件我们认为十分困难度的事情。
我们不会想到，坚持的方法可能不在坚持这件事的本身上。要是每天都惦记着我要坚持，我要坚持，那么这件事注定不长久。你会每天惦记着一定要早起刷牙洗脸吗？因为你根本不会忘记，因为这是理所当然，因为你没有做这个事会浑身不舒服，因为习惯已经融入你的血液了。
我们在生活中发现过一种人，他大事小事都能安排得井井有条，他从来都不会像拖延症患者一样，需要不断地鼓励自己，不断地读励志鸡汤才能坚持。在他的字典里没有坚持二字，他也不会认为是毅力，因为他的基因里，认为好的事情就去做，认为每天做是有意义的，就会每天做。
我们害怕坚持是因为我们逃避痛苦，我们的大脑对痛苦特别敏感，我们对人生的悲情缺少一种欣赏，痛苦何尝不是一种体验。我们必须让大脑对待麻烦事的畏惧心降低，提高大脑对待痛苦的免疫力。
我们可以尝试着从小事做起，既然坚持晨跑难，控制饮食难，坚持写文章难，那么对于你来说，有哪些简单的值得坚持的事情呢？一定有吧，我们从这些简单的事情做起，看看会发生什么变化。古代寺庙里修行的和尚还不是从生活中去修行吗。
简单的值得做的小事情有很多的，小到牙膏要从尾部挤，上完厕所把马桶座翻起，还有很多小时候读书时老师强调的好习惯。每天把这些好习惯列一份表格，早晨起来后读一遍，晚上睡觉时再读一遍，看看有没有做到。我们逐步增加自己坚持的事情的难度，一直到该习惯融入我们的血液。
记得以前跟随一个公益组织学弟子规的时候，就是这么做的，从生活中的细微事情做起，果真，对生活会慢慢产生感恩之情，再大一点的困难也不怕了。我想，监狱里的犯人用劳动改造，也许也是这个目的。
这些生活中的细节都注意了，也就是我们常说的规律生活，规律生活可以让我们大脑节省下很多重复性的思索，可以让我们有更多精力投入到真正需要我们做的有意义的事中。
