一旦开窍幸运自来
近期，我的生活如同一首慢歌，悠闲又宁静。
我以一种洞察力的眼光看待这个世界，从中领悟出许多生活的真谛。
我发现，当一个人的认知提升时，他的运气和机会也会随之而来。
当一个人开窍，对周围的事物有了更深的理解和认知，他便能发挥自己的优势和潜力，从而收获更多的快乐和成功。这就好比是一颗种子，在适当的土壤和阳光下，便会茁壮成长。
01
仪式化的习惯大于自律
很多有成就的人如乔布斯一样，永远只穿一款衣服，他们减少选择，是把能量集中在有意义的事情上。
当我发现有的人或事对自己的能量是一种消耗时，我坚定地选择远离这些人和事。
走过半生，我开始主动去保护好自己的能量。我发现女人真正的爱自己，并不是去买衣服包包、做美容，这些表象的东西曾迷糊我的双眼。
我有意让精力不再被琐碎的事牵扯，我专注在喜欢的读书、写作、学英语上。
相比于自律的抽象化，我开始养成仪式化的习惯。
每天早上起床后听书洗漱、吃饭，上午写作、学英语，中午冥想、睡觉，下午学习，晚上锻炼、读书。
这些有仪式感的习惯坚持一段时间后，我会调整，通过逐步增加难度来提高习惯的质量。
02
经常冥想大于胡思乱想
在人生的低谷期，我陷入焦虑中，身体也出现了问题。
世界上没有任何人能与你感同身受。即便是深爱我的父母和先生，他们永远无法体会我的我的心情和感受。
因为他们不是我，这么想，心里就释然了很多。
我深刻地理解了：“不要把你的焦虑告诉别人，因为，这样做是贩卖你的焦虑，而这种焦虑在别人看来是情绪的垃圾，充其量也只能换来别人的同情。”
所以，我收起了焦虑，不再抱怨，我知道唯有自渡，自己必须从情绪的低谷里爬出来。
于是，我不再胡思乱想，转而向内关注。
每天，我都会在中午和睡前选择静心冥想10分钟，听着音乐，深呼吸，放松身心，培养了专注力和内省能力，从而获取力量。
03
锻炼大于保健
好的生活质量，源于有个好的身体。事实上，身体和情绪上锻炼的重要性远远大于保健。我尝到了长期坚持锻炼的甜头，我的大生化检查单上，一个箭头都没有，也没有一根白发。
我坚持上午做八段锦、中午在瑜伽垫上拉伸晒着太阳，下午踢腿10分钟，晚上健步走一个小时。这些大大提高了我的抵抗力，改善了睡眠质量。
我也开始用健身锤敲打自己的经络，用艾灸灸足三里等穴位，对于打通全身的经络很有好处。吃山药黑芝麻，喝红枣银耳百合汤，这些方法对保持身体健康还是很有效果的。
感恩是宇宙秘密法则。心怀感恩，让我去接纳更多的情绪，不会让情绪滞纳在心里。
我有意识地觉知自己的情绪，锻炼自己的情绪。尽量让自己保持在一个相对喜悦和平和的状态，做事的效率和生活质量也提升了很多。
04变强大于依靠杨绛在《一百岁感言》里讲：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
经过生活的磨炼，我发现真正解决问题的只能是自己。于是，我选择让自己变强。
鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。读书支撑我应对生活中的挑战和困难。
低谷时，我疯狂地开始读书。大量的阅读丰盈了头脑，使我的内心足够强大。
在书里看过人间百态，我发现我的焦虑在众生的苦难当中不值一提。当下，唯一需要考虑的就是提高求生技能。
静静的参悟心灵之后，我拍拍身上的灰尘，重新选择赛道再出发。
当我默默努力，低头赶路，我发现已然在前进的路上，收获了很多，我的努力也赢得尊重和赞赏。
无论生活给予什么，我都报之以歌。选择清醒地受苦，才能辛苦而不痛苦。
永远保持积极的心态和乐观的情绪，努力珍惜身边的人和事，让我获得更多的幸福和满足。
在仅有的一次生命里，活出最大的可能性。人活一生，努力去做自己想要做的事，活出真实的自己。
当你这样去做时，你会发现真的是越努力越幸运。
2024，祝你我好运。
