剽悍晨读-从普通人到大师的三大学习秘诀，分享的书名叫<学习之道>，作者乔希·维茨金。
1、渐进理论
从长期来看，无论是成功还是失败，都只是前进路上的小点。但用渐进理论来思考，却能从每次的经历中有所收获，这才是持续提升、走向卓越的关键。
就比如拿我来说，上学那会我生物学的特别好，每次考试都是年级第一，我认为是我聪明，脑子好用，但是我数学成绩一般，我觉得是因为我遗传了我爸，因为他数学也不好。
这就是典型的整体理论，把学习成绩的好坏归结于天生的能力，认为他们是固定不变的，而且我喜欢相对平静的生活方式，不愿面对压力或挑战。
后来随着年龄的增长，相对于一成不变的生活方式，更多出现的是各种未知的挑战。经历了几次失败重新开始，再失败再重新开始，少了几分浮躁，多了几分对待生活的耐心。
每次的失败都是成功路上的砖头，让你的下一步走的更加顺利。
2、软区域
心理学家建议要心平气和地对待已经发生的事，然后学着将这些事情为自己所用，这叫进入“软区域”。
对于一个有完美主义倾向的人来说，犯错误的代价是致命的，致命这个词虽说严重了，但一点不为过。有时候我会突然想起很久很久以前说错的一句话，做错的一件事，陷入深深的自责中，这件事在脑子里一直重复一直重复，在牛角尖里拼命钻，钻不出来。这种日子真的是太痛苦，经历了那么几次以后，我突然想通了，在脑中大喝一声:我要放过我自己。后来真是奇迹般的我再也没有这样为难过自己。
过去的事情不论好坏自己要放下，我们才能更好的迎接未来。
3、旋涡效应
当人们犯了错误，时间仍在流逝，那些停滞不前的人，就像是进入了一个错误的旋涡。在意识到自己的错误时，最关键的是要保持冷静，恢复清醒，赶紧调整，这样才能转危为安，转败为胜。
分享中女孩过马路的事故在现实生活中也频频出现，比如说我们某一天工作的时候状态不对，出现了失误被主管训斥，如果你没意识到自己的错误，还为自己的失误找借口，心里怨恨主管，那么你工作必定还会错误不断。在知道自己犯错误的时候，最关键的就是要反省，找出问题所在，调整工作状态，避免更大的错误。
每天进步一点点，坚持带来大改变。
