入群那日，暑气正浓。跟着刘处涌进那个喧闹的直播间，屏幕上教练的笑容明亮得像正午的太阳，音乐欢快得要把整个夏天搅沸。
刘处站在最前面，把办公室的转椅轻轻推开，在方寸天地里率先起舞。我跟在后面，对着手机屏手忙脚乱——伸臂如新笋破土，踢腿似清风拂柳，只是这“笋”长得歪斜，“风”过得凌乱。
不知从何时起，我每天只是静静守着群里的热闹。群里的伙伴们，个个生龙活虎。我成了最安静的观者，在别人的动态里，想象着自己也在运动。
日子如流水，转眼入了冬。那日站上体重秤，指针轻轻一颤，停在一个让我瞠目的数字。窗外枯枝摇曳，中医先生的手指搭在腕上，温声道：“谷气化肉，逸久生滞。这身子啊，就像园子，久不耕耘，便荒芜了。”
昨晚，我终于又打开手机，设下三十分钟的定时。选了慢跑180频的节奏，不疾不徐，如与老友漫步。初始时气息尚浅，跑了片刻，汗水渐渐沁出，竟有种说不出的舒畅。原来动起来，并不需要鼓足多大的勇气，不过是换个衣裳、迈开腿这般简单。
今晨在群里发了打卡：“十五分钟，如晨露暂驻。”崔处秒回一个动起来的表情：“千里之行，始于足下。”刘处发来坚持就是胜利，海燕姐点了赞，佳送了。那些闪烁的头像，像冬日窗上的冰花，映着暖阳的光。
想来运动这件事，最难的从来不是动作本身，而是换上衣衫、系紧鞋带的那份心意。它不该是压在心头的重担，而是每日送给自己的一个小小礼物。
明日，当初阳再次漫过窗棂，我依然会设下三十分钟的定时——不必求快，不必贪多，只是在这属于自己的时光里，一步一步，跑进晨光里。
