日期：2020.1114

【人物学习】

老爸：

任何一件事情，如果每天都做，而且可能很重复的做，都会很容易疲惫，乏累。也或许， 是没有从这件事情上找到乐趣所在点吧，所以会厌烦。

昨天和老妈视频的时候，老妈说，最近老爸不想做饭了。说做的都愁的，不知道要做啥好了，也很累。

想要出去吃饭，不做饭了，但是老妈脾胃不太好，不适宜外面的饮食。于是老妈建议煮了粥吃。外卖吧，都太过于油腻，很少能找到适合的情况。

然后，我提出来自己的建议，说可以换换花样，不一定每天都得炒菜吃饭，可以吃一锅煮的饭，换个花样，新鲜一点啦。

还别说，整天呆在厨房的，真的是备受油烟的洗礼，确实也是蛮不容易的，坚持每天在家做饭在家吃。

当然了，我也听出来弦外之音，就是老爸觉得很无聊，每天除了做饭，好像也没有什么有趣的事情了。

骑车虽然是现阶段培养的一种爱好吧，但总归会受到天气的影响，而且天气冷了也就没有那么适宜了。于是，我在想，还有什么活动可以培养呢。或许，年纪大一些之后，总需要有一些可以做的事情，来疏导情绪，而解决无聊。需要有一些小小的变化，而不是一成不变的做某件事情。

作为自己也是一样的，很多时候，我们需要去探索一些东西，才不会觉得无聊。一直做一件事情，会有视觉疲劳，如果没有赞赏和内心的肯定的话，也会做的非常疲惫。

【作品学习与读书】

《弥勒救苦真经》

2：领宝齐鲁灵山地，拈花印证考三乘；

领者，是受领老母之命，传授口传心印、三宝“关诀印”的明师：就是出生在齐鲁，即现在之山东。自古出圣人最多之圣地，所以领天命传授命的祖师、都出生在山东（齐鲁），十七代祖师路祖就是出生山东省济宁县的地方。十八代祖师，我们的师尊也是出生在山东省济宁。师母也是出生山东省单县，可是受命之命，却在各人之灵山地、贤良祠：佛在灵山莫远求，灵山只在你心头。人人有个灵山塔，好像灵山塔下修。灵山地就是人人之关窍，经明师一启开，好好在灵山塔下（就是本心)修心炼性、行功立德，寿终时灵性自然由正门而出，免受轮回之苦，可以归根复命。

这句是古时、要得如此宝贵大道，是莫有这么容易的。要经小乘修起，而中乘至大乘悟出玄机。知道灵性之处，才能受明师授记。所谓上等修行无觉性、中等修行执文字、下等修行重显化、莫执形象归自然。即道法自然。所以当时释迦佛传授时是单传独受，要先试探方式，用拈花微笑之方法，选择传授的对象。三千弟子中只有迦叶微笑会意而受真传。世尊曰：“吾有正法眼藏、涅槃妙心、实相无相、微妙法门、不立文字、教外别传，嘱咐摩诃迦叶。”所以古时要先修得禅处才能受真传。今天是普传，先得而后修，轻松多了。所谓“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”。虽然我们容易得到要脚踏实地、勤修不怠，始终不辍，将来印证，由功果大小、考验成功，而列三乘九品、莲台之果位。

黑玛亚

常听人说：“我不喜欢浅色的东西。”“我穿黑色的不好看。”“我害怕穿白衬衣。”“这样的衣服让我找不到感觉……”一开始，我试图从色彩学上去做一些引导的工作，当然是因为她穿上某种颜色实在太好看了，很遗憾，她还是不愿意接受。

有人会因为一件合适的白衬衣，立刻让人看到她原本被埋藏的精神气质……然而，她们好像看不见自己的美丽，不肯接纳白色，或者不能体会简单的黑色为她们带来了简约的现代优雅气息……后来我才明白，原因其实再简单不过，是因为有限的经验根深蒂固引起的障碍。比如，她们曾经历浅色衣服和白衬衣给她们带来的麻烦——不正确的洗涤方式使衣服被染色，或者洗不干净……或者，只是曾经听人评价黑色太老气，就把一家之言当成了真理。把浅色的衣服和深色的衣服区别开来洗涤，把白色的衣服单独洗涤，这是可遵循的生活习惯。我每次都会在脱下白衬衫或者浅色衣服时，也去家人们的房间找找有没有可以同时洗的白色衣服和同色系的浅色衣服。白色的衣物应该尽快洗，否则容易发黄，所以即使只有一件白衬衣，我也是要马上洗的……洗衣服是太平常的事，但在这件事上，我们若能精致起来，至少不会给我们带来不必要的烦恼，更不会成为我们穿着方面的障碍。

一噎之故，绝谷不食，只能造成自己的缺失。是让糟糕的经验统治自己的生活，还是让失败的教训成为自己的祝福，这是一个智慧的分水岭。每当发现有人生活在失败的掌控中，我就再次提醒自己：在每一个糟糕的事情以及不愉快的体验中，我是否学习到了什么。我越来越相信的是，爱美，绝不是爱漂亮这么肤浅，透过穿着，建立品德，找到生命的真理，是我真正的人生使命，也是所有真正爱美之人的使命。很多人渴望提升形象，却只允许改变发生在自己的经验和接受范围内。不愿意尝试和变化的心绝对是形象更新、活出新生命的拦阻。我们要用看得见的改变来突破那看不见的灵魂里的问题，当看得见的新衣服穿在身上时，会得到全新的体验和评价，生命会产生新的思索、新的情感，以及新的承受能力，内心的容量和力量都会增长，这就是“日子如何，力量也如何”。而这些看不见的突破，又会反过来让我们在很多看得见的地方得到突破和自由，进入越来越大的良性循环……所以，不要过于依赖个人有限的经验和知识。固执使人僵化和僵硬，真正优雅的人都存有谦卑的心愿意学习，不会因为挫败变得固执。经验不论好坏，都不要成为一成不变的信念。

——选自《爱是优雅之门》 

【思考】

 跳出固化：

我们的思维有时候成就了我们，也固化了我们，养成某种无意识的习惯。

比如我梳头发，都是不断的向后梳，却始终没有发现问题说，不断的向后梳，前面的头发就会越来越少，因为不断的被我往后面去弄。因为昨天和男朋友视频的时候，刚洗完澡吹了头发，就在梳头发。他看到我梳头发的模式，告诉我要换一种方法梳头发。刚开始，我会立刻反对说我没有梳错呀，这样多方便。可立马，我就意识到，思维总是很快的反驳反对自己的人的意见，而忽略了去思考。想想看，其实他说的蛮对的，当你试着去尝试看看的时候，很多固化变打破了，才意识到自己竟然也有如此多惯性的固化方式和习惯。以前还老说自己头发少，前面也是零零散散稀稀疏疏，其实，梳头发都不对，如何让头发很好的留住呢。

还有，总是习惯用说教的方式去说服别人，却忘记了那句话：有道理不如有效果。很多时候，我们想要对方去避免一些损失，但对方不一定能理解到，反倒觉得你是反对的。不如，让他去做去尝试，失败或遇到挫折的时候，就知道当初为什么你要那么说了。所以有时候，支持一个人做一件事情，不论好坏，都一样可以学到东西，当你没法影响别人的时候，就学会鼓励，至少鼓励让对方很有动力去做一件事情，而不是犹豫不决。

当然还有很多，比如，爸爸妈妈就觉得说一天人得吃三顿饭，对我而言，我觉得饿了就吃，不饿可以不吃。人不一定每天得吃三顿饭，不代表不吃身体就一定不好，有时候反倒是吃太多了，没有考虑身体的负担，反倒更加不舒服。那么，追本溯源这些固化到底怎么形成的呢？太有历史原因了，或许，这就好比说你一直都是一天三顿饭，从来没有怀疑过一天吃三顿饭有什么不好的。看看吧，我们每天都在做的事情，从来没有问过，为什么就是执行的。所以，尝试着去多问问为什么的时候，我们的思路反倒打开了 ，而不受局限。

那种不受局限，能够有意识的去做一件事情的时候，很多我执，就开始烟消云散了。我们也可以真正的自由起来。这种自由，不是说不管不顾，而是说，我能够我可以，是我选择的，而不受固化思维带给我的一种惯性判断。

【每日一句】

被闹钟叫醒，十分不好

【梦境】

梦到男朋友带我去他朋友家里做客，吃饭聊天。

【每日反思与改过】

昨天晚上课程学习内容没有完成，因为视频+刷手机，嗯要修正看手机时间太长的习惯，逐渐去做更多其他的事情。

和爸爸妈妈视频，发现可能父母年纪大了都需要更多的关怀，尤其爸爸，虽然嘴上不说，但是内心深处非常想要。所以以后多和老爸谈谈心视频。