第11章 慢步前行，但决不后退
案例：拍照片的 数量组 VS 质量组
警惕：一门心思地要找到做事的最佳方式，却从不付诸行动。
名言：伏尔泰：“因追求最佳而丢掉了足够好。”
酝酿：意味着你在计划、策划和学习。这些都是好东西，但是它们不会产生结果。
你总是在酝酿却不采取行动的最大原因：你是想让可能遭遇的失败来得晚一些。
行动：是会产生结果的行为类型。开始行动！如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。通过重复变得越来越自动化。
习惯与自动化
步行的习惯
就习惯的培养而言，不在于时间长短。不管你连续做了21天，30天还是300天，重要的是你这种行为的频率。你可以在30天内做两次，或者200次。起决定性作用的是频率。
本章小结
行为转变的第三定律是让它简便易行。
最有效的学习形式是付诸实践，而不是纸上谈兵。
专注于采取行动，而不只是酝酿行动。
习惯的形成是一个行为通过重复逐渐变得更加自动化的过程。
习惯的培养不在于时间长短，而在于重复的次数。
