不知道从什么时候起，焦虑似乎成了当代年轻人的普遍现状。特别是一些即将步入而立之年的人们，他们对未来的迷茫，对生死的思考，对结婚生子、父母养老等问题的担忧，进而加重了他们的精神内耗。
一位瑜伽行者曾说：“生命中的种种课题，就让它们在经历中自然而然地解答吧。找得到是幸运，找不到也正常。急不得，急也没用。”
这正是来自80后写作者亦凡在她的代表作《晚安也是早安》里所说的话。
一个80后的年轻人，在失去至亲、生活脱离正轨的艰难时刻，居然能够勇敢地迈出心里的那道坎，去迎接生命中充满未知的困惑，想想都不容易。
而在这本由亦凡所写的《晚安也是早安》里，不仅有为年轻人集体发声，而且也抒写了对生命和爱重新审视的思考。这也是一个躁郁症患者寻找自我疗愈的旅程。
初次翻阅这本书的时候，就有被作者亦凡的文字给打动到。比如，在提到“活得更久和活得高质量，你想要哪样活着”的话题里，亦凡并没有表现得很消极。尽管当时的她已是一个躁郁症患者，但她却没有放弃对生命的探索。
正如她在书中所说：“当我歌颂那些勇于探索的人时，我更加相信——还是活着更好。活着，就有各种可能，比如实现梦想，或者将梦想以其他形式实现。”
对她来说，她更加看重高质量的活着。诚如她所说：“每一天，好好过，过着过着就会发现，原来幸福就在此时此刻，一个接一个。”
反观现在的一些年轻人，看似他们都在为生活打拼，但却把最重要的梦想给丢了。生活没有目标，一遇到挫折，或是遭受负面的评价就停滞不前，久而久之焦虑、迷茫也就油然而生。
书中曾说：“所有一切负面的东西其实都不是负面的，它之所以成为负，是因为我们自己的贪，贪正的东西。剔除这个贪对生活帮助很大，并不是说负的东西都转正了，而是当负的东西到来的时候，你会觉得这个负不来别处而来自自己。”
的确，一切的根源都在于自己。而我们之所以会焦虑，就是内心的欲求，和现实有了一定的差距。当差距越来越大的时候，也就是焦虑最严重的时候。
要想改变这种状态，最关键的就是要接纳自己，淡化自己。正如亦凡在书中所说：“鸡汤都是有感而发的，是每个人都可以熬的。”
如果此时的你也正身处焦虑的状态，不妨静下心好好地读完这本《晚安也是早安》，相信你会被作者亦凡的文字给治愈！
