12月22日（星期六）是我们天津地区组织的第六次共修（也是2018年最后一次共修），恰逢冬至。
本次共修由跟随陈浪老师三年之久，体验了东方九型三阶一直置身于探索自我并一直致力于用生命影响生命用成长带动成长的林屹姐来引领。李立新李哥作为伴侣及同修也放下工作来给予支持与陪伴。还有两位东方九型的老学员来给予支持，很开心今天参与共修的小伙伴们有六个“9号”，一个“7号”，一个“2号”。今天林屹姐主要带领大家临在练习、体验觉察、提出卡点、分享收获、养生主灵性按摩、穿越…
首先我们跟随音乐做游刃有余，林屹姐把基本动作及要领示范了一次，我们多数几人之前是做过的，所以跟随音乐做起来很自然而然，整个音乐从开始到结束时间差不多在三十分钟，基本动作由八个小动作构成每个动作一个四拍循环往复，音乐声很有节奏也有重音鼓点，游刃有余的练习是整合脑心腹，既要头脑参与记动作又要用心去感受我们能感受到的一切还需要腹区带动能量出来。
大家做完动作分享感受:
谢婷分享说因为这是她第一次接触游刃有余，开始的时候有质疑的眼光作怪，一直有个声音在问自己，这是在干嘛？不过可以用心感受到音乐的节奏也能感受到整个场域里流动的能量，可是有那么一瞬间被坐在对面的伙伴带走了一下。
刘琳姐分享说:她这次更注重的是动作的标准性，更加注意整齐划一，不过同时也抛出一个问题，她对音乐的节奏及美妙一直都是享受其间，但是不确定是不是自己不够临在竟然没有发现音响下面的大鱼缸及水流声。
董洁分享说:她最大的感触是手腕动作的流畅及感受到整齐划一既视感冒出的每个人像朵朵花开。
杜旻姐分享说:她练习禅定很久了，所以这套游刃有余做下来很轻松，腿脚不麻也可以感受到整个场域的能量。
我分享说:有那么一瞬间感受不到已经的脚在哪里了竟升起一丝焦虑恐惧，所以动了一下去和身体链接，导致动作差点跑偏。当然分享的过程也都是再一次体验感受自己的感受的最佳机会，每人带着对当下的觉察都在提升觉知力。
林屹姐对每个人的感受都给予了回应。对有的伙伴的疑虑焦虑的症候也做了细致的讲述解释。
静心后是大家提出卡点、分享收获。
杜旻姐说到她虽然上了陈浪老师三阶的课，虽然在练习禅定，可是之前一直属于练习临在提升临在质量上下功夫，一直没有找到突破口落地深入生活，最近最大的收获是能和“反6”的妈妈和解了，之前没法沟通，现在可以能安静的陪伴妈妈看到妈妈的需求，倾听妈妈的述说，自己特别欣慰，妈妈也特别开心。
苏俊玲姐分享:她最近几年基本上上了很多课，只有陈浪老师东方九型人格的课程最具有价值的，它就像让自己找到了法门，找到了寻找本我的通道找回自己本具有的力量，当然这是需要艰辛的过程，我们在穿越的过程中偶尔还会掉回原型，需要摸爬滚打再往复，可是很享受不断寻找突破的过程。
董洁分享:刚刚杜姐分享和妈妈关系的时候照到了我，让自己联系到和父亲的关系。因为自己从小被寄养在外婆家，所以和父母之间有无形的“鸿沟”，虽说打去年九月份通过林屹姐知道了东方九型人格，但是一直未下定决心去深入学习，也许是“9号”模式在作怪，给自己暂时找到“懒”的理由，希望2019年自己能勇敢的迈出勇敢的一步。
刘琳姐分享:自己跟随林屹林书记走过一年的东方九型共修、沙龙和单位里“共识共创”活动，整体上，大家可以看出我自己的变化，我更加清晰了人生下半场的方向，在我学习提升的这一年，在亲子关系亲密关系中也都可以感受到实实在在的变化，自己在变化的同时外面的一切都在向好的方向变化，真的很感谢林屹书记给大家提供的场域，自己也真心希望2019年我们一起坚定的走下去。
谢婷分享:自己是新人，目前只参加了两次沙龙一次年会和本次共修，但是我现在特别开心，在这里能有一群人能理解我支持我，我在外人面前那种深深地“不被看见”在这里完全体会不到，我是属于脑区的“7号”基于恐惧，可是我现在跟迷茫我的恐惧来自哪里，这也是我要不断探索的下步方向。
我分享到:通过上北京陈浪老师体验课及跟随书记走过的路程，我基本能知道我的卡点来自于上自己父母向上的亲子关系，同父亲之间失联，我也清楚的知道我目前无法和父亲同频，因为自己的能量场还不够。目前最大的收获是在工作场上，能真正“看见”员工的价值所在并在合适场合表达，员工在得到肯定信任后还可以在某些时刻支持到我，我们彼此“滋养”。同时在自我探索的路上真的有很远的路需要走，因为“9号”的自我麻醉，有时候真的感受不到或者把自己真实的感受隐藏起来了，总会收到人格模式的摆布，希望来年勇敢的向更深一层次迈进。
李哥分享:坚持打坐的收获，提升了临在品质，能够在生活工作中时刻体会陈浪老师十六字箴言~九型为镜，临在为本，自我觉察，内圣外王。只有临在品质提升，才有可能做深刻的自我觉察。
林屹姐在听取每个人分享之后基本做到全部回应及当下她感受到的更深层次的提炼总结，现在统一展示如下板书~
三的法则无处不在:临在为本(通过练习掌握这个工具）自我觉察(用、不放弃每一次向内看的机会看到模式）疗愈(透过伤痛做出情绪表达，比如今天9号居多，需要把9号的愤怒表达出来，爱恨相通，愤怒出来爱自然流动）；关于亲子关系的卡点，我们需要向回看，陈浪老师课程二阶有个作业就是要和父母进行一次深度访谈，“看见即疗愈”当我们通过各种方式真正看见“伤痛”的时候注定我们已被疗愈并发现掩藏在这背后的“真相”，只有疗愈了，三的法则才是一个闭环，才能真正的自我成长并将“痛”的轮回止住让爱传递下去。我们在不断探索的过程中总会经历从坑里爬出又掉回的往复，其实这是正常的过程，但是我们要认识到，掉回的高度比起点肯定是高了，值得肯定的是我们的成长在不断探索下是一直螺旋上升的。
三的法则，世界上很多事情都可以用三的法则来解释，比如这次远道而来的苏俊玲，有一种力量是肯定的，一种力量是对立否定的，当然也存在另一种力量我们称之为调和的力量也是第三种力量，它指引着我们向自己所要的靠拢追求。
马斯洛五个层次，我们可以清楚的看到，当我们的目光聚焦看见别人存在的价值时实际上已经上升为上三层，当我们自己梳理好自我生命价值及愿景时，有可能眼界或者看见的频道会更宽。(当然，我们还都没有看到最顶级的需求，看到愿景，也是我们在座的每位小伙伴继续深入学习的目标）
时间好快，这个时候已到正午时光，因为是冬至，所以午餐是饺子，李哥早早在楼下为大家煮好了。
李哥还特别周到的炸了辣椒油，调料很丰富，饺子吃出了独特幸福味道，学习了九型大家在一起聊天三句话不离九型，时刻都在“学以时习之”。
下午在灵性按摩中开始，林屹姐和董洁为大家服务。看后面沙发的衣服就知道是一群九号脱的了吧，哈哈
言归正传，林屹姐说灵性按摩实际上最大的受益者是按摩人自己，通过带有觉知不断和被按摩者链接，临在的享受每个当下，感受呼吸感受每次按摩力道互相之间的信任及时反应。确实，在大家分享感受的环节，基本都表达了被滋养舒服到了。我是第一个感受被林屹姐按摩，我最大的反应还有一点就是好奇心太重，这次是带着期待在感受，没有全然的放松，头脑是一直在运作的。虽然过程中能体会到被链接被尊重，可是身体有点僵，当手掌心脚掌心被林屹姐手心暖到的时候真实感受身体里有股暖流，当被按摩到头皮提拉头发汗毛孔的时候，有那么一刹那，呼吸特别深入了些，浑身上下像卸下了一层壳子。不过，按摩脸及耳部的时候我真的希望我是洗漱干净的，也许是社会化角色在做怪。
大家各自发表了感受后，我们随林屹姐一起做神龙摆尾，这个动作特别对腰椎及脊柱有益，随着音乐节奏大家也很容易进入状态，前凸后翘的可爱劲儿让每名伙伴都卸下面具，这一刻只为自己，摇摆动起来，调动每一个细胞带着觉知享受这份轻松愉悦，几分钟下来竟然出汗了。当然，在前后摆动时椎骨痛的感觉时常袭来，这也是身体的智慧，它会记住每一份“痛”，我们需要带着觉知看见它，我们是多久没好好的珍爱我们自己的身体了？
接下来的环节，“穿越”！为谢婷点赞，她特别有勇气的去感受体验这次穿越。
在林屹姐引领下，她勇敢的站在社会化角色下，盖子在一点点的被揭开…
当林屹姐让婷婷依次表达她最在意的社会化标签及自我打分时，婷婷也勇敢真实的表达了她目前的状态及不敢面对的部分，她在依次呈现感受时，身体是智慧的，越是不敢面对有对抗的部分她的身体越扭曲，她自己也说天旋地转停不下来特别难受的感受。依次到人格面具，内在小孩…有很多脆弱面需要被看见，被支持，被疗愈，婷婷也在林屹姐的引领下，真实的表达她当时的情绪，内在小孩恐惧的部分也呈现了出来，我们也通过陪伴看到她从能量层面在慢慢清理卡住的能量，最终到达本体，找回了本自具有的力量，找回后再次往外走我们看到了件件真相，真的好神奇，这一部分的具体感受我们期待婷婷自己的分享，我相信她有特别多收获！
林屹姐说因为我们临在根基不够，经常会被生活带走，打回原型，在这里，一群人，一个纯粹敞开信任的场域，体现着共修的价值，在这里我们彼此为镜，互相滋养，彼此照见。在回家的路上，让我们一起探索自己，回归自己，绽放自己，活出智慧的人生！一群人，一起走！
时间在指缝间溜走，共修的时光怎么如此匆匆？长长的路我们一起音乐声起，我们在合十礼敬中再次感受生命长河中你我相遇，这种久违的感觉太美妙了！感恩合十，再次感谢林屹姐李哥提供的共修场域，感谢伙伴们的陪伴支持。期待2019共修继续！
附:我们的照片是用手机延迟拍出来的昂，婷婷好聪明转动了支架卡扣方向手机正好卡在上面，类似这个支架，吼吼
