5件成功的事情：
1、厨艺有进步，学会了一道菜：糖醋排骨。冰糖炒化，烧出的排骨入口即化，家人都抢着吃这道菜。觉得能为自己爱的人，烧出他们喜爱的饭菜，是一件非常幸福的事情。
2、与艾灸有缘份，喜欢艾草的味道。学习了取穴方式，知道了怎样测量“一寸”和“三寸”的距离。艾灸后，身体如沐暖阳。
3、英语听力水平提高，看《权游》第八季时，可以听懂大部分台词。
4、有完整的灵魂。独处时内心非常平静轻松，看书、写字有更深度、完整的思考。
5、有感恩的心。成功将感恩融入思维，融入习惯，在梦中都会对非常日常的事情有观照，并充满感恩。
5件感恩的事情：
1、感谢母亲一直这样擅长厨艺，并不辞辛劳为我们做出美味可口的饭菜，让我们的味蕾深深被家的幸福味道所滋养。
2、感谢母亲教我做出一道完美的“红烧排骨”，授人以鱼不如授人以渔：铭记家的味道最好方式，就是学习并传承她的厨艺。
3、感恩姥姥身体力行，示范宽容与大度。“财聚人散，财散人聚”，她教会世上是最重要、最珍贵的东西，是人与人之间的情谊。
4、感恩我们现在所拥有的一切美好的生活环境：和平的年代、富强的国家、便利的城市、清新的空气、温馨的港湾……感恩所有为我们生活提供便利的人：清洁工阿姨、保安叔叔、快递小哥……
5、感恩世界上有这么多前辈，写出大量有智慧的书籍，感恩知识与信息能如此巨大的丰富精神世界。感恩有机会能接触、学习到大量高频率、高能量的信息。感恩教育改变命运。
