临帖，是书法练习中向古人、向老师学习的最有效的方法之一。
当然，临帖也不是一蹴而就的事。即使是同一本字帖，比如欧阳询大师的《九成宫》《蘭亭记》等，一般人而言，也不是临写一遍两遍就能学到精华的，而是要坚持多临写几遍。
当然，每临一遍都有一遍的收获。只是，进步的大小，还在于个人的悟性、基础等不同而有差别。
结合我临帖的实际感受及收获，有7条临帖的建议：
1.临写前，通读一遍书帖。比如，我最近在临写欧阳询大师的《蘭亭记》，我在临写当天，都会争取先浏览式的读一遍《蘭亭记》，主要目的是让自己的意识慢慢进入一种沉浸于感受原贴之美的状态。
2.将临前，重点读一遍所写的内容。就我的实际感受，每次临写的内容都是有限的，比如50或60个字（根据练习纸大小而不同）。重点读一下即将临写的内容，力争做到心中有数，一方面能为接下来的临写做很好的铺垫；一方面也能为后期的背临打下基础。
临帖要尝试慢慢的摆脱原贴，不能每次临写都是看一笔写一笔，要慢慢做到对每个字的原贴是什么样，都心中有数，才能不一笔一画的对着写，而是可以一整个字临写出来，到后期能整段话、整个原贴都能临出来。
3.临帖的笔要选好。根据自己准备临帖的纸张格子大小，或者自己计划临写的字的大小，而选好笔。一般来说，大笔可以写小字，但小笔不能写大字。
当然，这其中也没有明显的界线，没有明确规定7CM的字用多大的笔，10CM的字又用多大的笔？一方面是毛笔的大小没有确切的规范（基本上是大中小三种型号，且各家的大中小相比较又还不太一样）；一方面是同样大小的字，不同的人可以用不同的笔写出来。
4.临帖的纸要选好。建议最好选用米字格的练习纸，有固定大小的格子，且中间还有米字格，对整个字如何布局能提供很好的帮助。一开始，我也是很随意，觉得写字嘛，什么纸都可用。但写了一段时间，成效并不明显。
后来才想明白，用米字格的纸练习，就像武术世界里有句话“练有招、打无法”，只有固定招式练好炼精才能快速打基础，一开始就想着“无定法”的练习，对于大多数人而言并不现实。
5.临写的墨要调好。一是不要太浓，太浓则笔不吸墨，蘸一次写不出几笔；一是不能太淡，太淡则出不了锋。当然，浓淡到底什么样，也没有具体标准，根据个人喜好而定，浓了就加点水，淡了就加点墨。购买的时候，一般选中度浓度的墨汁。
6.临写的过程要保持平常心。不要太紧张，也不能太随意，特别是过程中要保持平常心，若遇到出现一笔一画的瑕疵，要告诉自己，不管谁写，都难免会出现错误，不要纠结一撇一捺一横一竖的意外，心态平和，才能书写流畅
7.临写后要注意复盘检查。每临写完一张练习纸，就把它贴在墙上，举目一看，就能发现问题，把它记下来，而后下次再临的时候，针对性作出调整，这是启功大师教的方法。
每次临写完，都有一次用心的记录，在下一次临写的时候，再回味反省一下，才能有效不断改进。
以上都是我一笔一画坚持临写了4年的切身感悟，更多感悟敬请持续关注。
文/国学末学
