张羽《只有医生知道》，这本书有作者自身的经历，也有亲友和同行的故事，字里行间流露出“医者父母心”的浓浓关怀，以及那种推己及人、对病人的体恤之情。虽然是发给女人的私信，但是认为每一个热爱生命热爱生活的人都有必要看一看。让我们更好的关爱自己和家人。

一、“因为懂得，所以慈悲”

      有时候人对他人的冷漠和重伤是由于无知，对自己也一样。书中一对年轻夫妇二十岁出头四次流产，而且都是在家人不知情的情况下，家人知道了会有责备也会有照顾和关怀，家人不知道，当你是正常人对待，总会留下很多隐患。结果这个女孩在生第一个孩子是发生胎盘粘连，差一点就没命。

      张羽大夫说：“子宫内膜分两层，靠近子宫腔一侧的是功能层，人流主要是刮这层，刮掉了还可以反复再生，靠近子宫肌层的是基底层，损伤后无法再生。胎盘和胚胎是外来物，拔了也就拔了，冲进下水道，没地儿说理去。但是子宫内膜不然，尤其是靠近子宫的基底层内膜，是孕育生命不可再生的温床，老天爷给你多厚就是多厚，刮掉一层少一层，女性一定要倍加珍惜。”

      另一个例子是八十多岁的老父亲忽然往灯红酒绿的地方跑，还被带到了派出所。女儿们气的一句话都不和老人说，实在没办法给老父亲找了一个老伴，哪知道老人根本就不是“为老不尊”，而是老年痴呆的另类表现。这种事情不知道会发生到哪个父母或者儿女身上，凡事都不要以看热闹的心态去评头论足，有时我们真的需要有一颗体恤之心。

      张羽大夫说：老年痴呆的表现千差万别，表现出什么问题主要看大脑皮层的哪些功能区域发生了退化和萎缩。除了典型的记忆障碍和认知功能障碍，例如我们都知道的老人傻了、记不住事、不认识人或者不会数数、出门后找不到家，还有一些老年痴呆表现为固执地怀疑体弱多病几乎不能外出的老伴有外遇，怀疑保姆或者儿女偷东西，或者把不值钱的东西当作财宝东躲西藏，有时候甚至有被害妄想，觉得家人要毒死自己而产生敌意，时常没有理由的焦虑、紧张或者易激惹，不让街坊邻居来串门，或者冒失地进行投资，很多文章都提到，一些老年人会有色情行为。全世界大约有20%的老年痴呆被误诊后送进精神病医院。”

二、接受自己的不完美

      人一出生就有高矮胖瘦之分，还有肉眼看不到的差异。有些女性追求完美，始终接受不了自己，尤其是婚后再受到老公的嫌弃，很容易就走上改造自己的路。曾经看过一份心理测试说自卑的人即使整形后也不会对自己满意。我认为人要先学会接受自己的不完美，爱自己，然后才有力量爱别人。爱这件事不容易，不是说几句话做几件浪漫的事就可以的，甚至有时候你能为对方献出生命也不被接受，观察那些幸福的婚姻，你会发现他们无一不是懂得珍爱自己的人，爱不是放纵也不是隐忍，爱是发自内心的接受和给予，是心怀善意的体谅和包容。文中一位女士因为丈夫对她私密处不满意就出去寻花问柳，这个女人以为自己美容过后就可以让丈夫满意。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。没有哪个爱家庭爱丈夫的妻子愿意轻易放弃婚姻，可是我们努力的前提是对方也有这个慧根，对方是一个寒玉床，把自己坐成一座冰雕也融化不了对方。所以说女人，你永远不要放弃自我成长和修炼。把希望寄托在自己身上总比寄托在别人身上更有机会获得成功。我们整形也是为了变成更好的自己而不是取悦别人。

      张羽大夫说：“男人和女人的相处本来不需要那么复杂，不爱我，放了我，是两性关系中最大的慈悲。面对爱人的嫌弃和劈腿，女人要考虑的不应该是整形自己的身体，靠改变外形已经无法取悦对方，试图以此挽救生活更是徒劳，女人应该重新整理自己的内心，勇敢地结束，并且积极尝试新的开始。”

三、从容面对疾病和生死

      人是向死而生的，因为都知道有那么一个终点，生才难能可贵。生的时候都不愿意想死的事，尤其中国人骨子里忌讳这件事。儿女们也不敢提醒老人写遗嘱，可是一件怎么都避免不了的事，你提前去安排它是必要的，否则真等那天来了自己就不是自己的了，儿女们大多下不去那个狠心，于是浑身插满管子，靠着药物和机器维持呼吸，生命完全没有了质量。我祖奶奶去世前就是这个样子，老人家活了九十几岁，没得过大病，临死却遭罪了。

     张羽大夫说：“作为医生，我见过太多这样的临终场景：在生命的最后一刻，病人和亲人被医生迅速拉起的一个白布帘子彻底阻隔,围在病人身边的是各种慌忙凌乱的脚步，忙碌的抽血、穿刺、气管插管和心脏注射，妄图让他继续呼吸，心脏不要停跳。病人要经历30分钟梦魇一般完全无用的心外按压，直到打出呈现一条直线的心电图作为宣布临床死亡的证据，现代医学才有资格向他的家人交代：对不起，我们尽力了。此时，病人已经彻底断气，家人才得到允许悲伤地扑向他的尸体，各种哭喊叫嚷，一切都已经来不及了。”疾病或许是生命的守护神，他时不时出来提醒你该注意自己的行为了，该体谅一下自己的身体或者内心了。你一直忽视它，它也就放弃你了。所以我们发现那些经常头疼脑热的人反而不易得大病，这个时候敏感成了一种优势。敏感的人更容易感知自己的身心，及时关注身心的不适，相对就不容易出大事。我认识很多人，都是一场突如其来的大病让他们从新开始认识自己和生活，战胜疾病的过程也是对自己的一次挑战，病后反而多了一份笃定和从容。是的，这样的挑战我们永远都不需要，可是当它真的来了，请把它当做是一次考验，置之死地而后生。

四、相信科学

       我身边有很多八零后九零后还在坚持做月子，满月后最想做的事都是洗头发洗澡之类的感慨。有的年轻人知道不科学，也不愿得罪老人。吃东西方面多以米粥、鸡蛋、鸡汤为主。老人们还有很多认为刚挤下来的奶也是脏的不能给孩子吃。还有的生完宝宝就一位忽视自己，因为怕吃药等检查行为会对宝宝产生影响。事实上月子期间更要注意保持干净整洁的环境，饮食也不能太单一，适当补充红肉类和蔬果，都有利产妇更好更快的恢复。

      张羽大夫说：“世界卫生组织以及国际母乳协会等权威机构，都呼吁全球的母亲们将母乳喂养坚持到孩子满两岁。在这个可能非常漫长的哺乳过程中，母亲难免发生外商饿，需要缝针，或者因为牙痛需要拍X光片，或者因为其他医学需要拍胸片、做CT、核磁共振，以上都不影响母乳喂养。”