今日记录

  今天第一次，晚上下班回家。没有吃东西，也没觉得有很饿。从今天开始，我要坚持每天下班回家后，都不在给自己加餐了。

  随着年纪的增长，也开始担心自己会发胖。所以，从现在开始试着控制自己的饮食了。甜食少吃，零食也要少吃甚至我最爱的梅菜扣肉，也要慢慢的戒掉了。那些全是热量和脂肪。

  今天给自己做个记录，一个月后，再做个记录，看看自己有没有明显的变化。晚安！

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