不知道你是否有在生活中遇到过年纪轻轻就提前开始老年生活的人，早睡早起，图书馆和健身馆连番去，每天坚持运动，雷打不动。连吃的食物也甚为限制与节制。从不打游戏，从不去网吧。
遇到这样类型的人，我们通常会带着一种可怜他的口气说道：“人生苦短，何必活得如此辛苦，给自己设置诸多的条条框框束缚自己的欲望，这样的人生不是很没有意思吗？”我们心里不免存着疑问与不解。
也许你觉得及时行乐才是人生一大乐趣，而恰恰因为人生弹指一挥间，我们才更不应该把时间浪费在消耗自身能量的事情上，这些事情唯一的意义就是拖垮你，它们还拥有着野草似的生命力，一旦姑息便会无止尽的生长。更值得注意的是，你不当的生活方式会让你肥胖，长痘，视力下降，精神不振。
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我之前看到过一个五官清秀的男生，却连连在心里替男孩可惜。这男孩长相确实不错，可惜身材干瘦甚至还有些弯曲，脸上痘痘横生。虽然我对他并没有多少了解，可是我却得知他常年喝酒抽烟熬夜，时时刻刻将时间耗在手机里。
他也很想没有这些痘痘，想着去把身材练好。可是他觉得自己一定做不到。因为他拒绝不了那些坏习惯的诱惑，也一刻无法放下手机。而这些所拒绝不了的，就是他的束缚。他无法自由地选择干什么，即使他完全可以这样干。你说这样的他算是自由的吗？活得很轻松舒服吗？
一款健身App里就有着这样一句，自律给我自由。如果我们妥协于内心的欲望，被内心奴役，活得十分被动。明明想要学习，却被驱使着玩手机，打游戏。明明想要减肥，却还是忌不了嘴，迈不开腿。你自以为活得很舒服，没有任何束缚，想干什么就干什么，想吃什么就吃什么。可是真正的自由是，我们不想干什么就可以不干什么。
02
他是一个历史老师，身材特别棒，穿着西装，可你绝对想不到这样挺拔的身躯竟然是小儿肥胖症患者，因为从小奶奶特别疼他，给其特别多的甜食。小孩子当然不会担心甜食太多，尽管吃着。理所当然地他就变得特别胖，胖到连年幼的自己也明显的察觉，旁人眼光的打量与细碎的话语，无一不刺激着因肥胖的身材而本就脆弱不堪一击的心。
于是他从某一刻开始就活成了一个极度自律的人，吃每样东西都要思虑再三的人。只吃限定的食物，所以每天都是吐司麦片，饮食极为清淡，而其他食物只靠嗅觉。就是说他可以不吃，只闻着就可以满足食欲。
而这样的生活方式，他已经坚持了二十年。他非常喜欢吃拉面，看到都会两眼放光的那种。可是即使这么喜欢，也不足以让他放弃自己给自己定的规则。只在自己生日的那一天放开了吃！
常常听到人说要减肥，而往往发誓千万遍，可成效却甚微。为什么？？？
跑了两天步，操场上健身馆早已不见你的踪影；戒了两天零食，叫嚷着这样的生活没有意思。
很多时候人都是被压迫到一定程度，吃了苦头才会知道改变。想要变成身材好穿什么都好看的人，想要变得干净清爽，自律自信的人。而这一切的前提是脱离坏习惯的制约，由我们自己养成新习惯。
03
“确实是这样的，我就认识一个人他从不抽烟、不喝酒、不玩手机、不泡吧，从不撸串，而且还从不泡妞，平时就喜欢看书和看报，偶尔也看看电视，每天都是6点起床，天天坚持一定量的运动，饮食也很清淡，晚上到了十点就寝，这样整整坚持了十年之久，身体一直都很棒，基本从不生病。
但就在前段时间，他却生了场大病，我去看他的时候问他怎么回事，他说自从出狱以后他的生活规律被完全打乱了，才刚过半年身体就大不如从前了。”
看似段子，又不是段子。细细想来，我觉得其中大有深意。囚犯处于一种被管制的状态，所以一切的举动都有限制。十年监狱有规律的生活，确实有利身体健康！我们日常生活中有诸多诱惑享受，触手可及。我们任其欲望疯长，不加束缚。花花世界太多诱惑啊！多少骚年尽折腰啊！
也许你觉得做了也不一定有用，跑步也可能不会瘦下来，早睡早起，身体也没看出啥显著的变化。
想起看奇葩说时，罗振宇说的一句话。“成年人只是去投资大概率的事，而不是读一本书就必须有用，投一笔资就必须翻倍，不是的。”
是呀，没有人许诺过我们做什么事情的回报率是100%，但是我们可以选择一种最安稳的方式，让自己处于一种最佳状态。
你想要什么的生活，那就怎么样去做，你认为这样对，这样好，那便足矣！
我们不仅追求身体上的享受，我们生而为人，想要追求的是自我实现的成就感和荣誉感。
你会喜欢上
早上新鲜的空气，
为了未来努力的自己，
在健身房流汗的感觉。
但这一切都是自己的事情，旁人着急也没用！且过且珍惜～
