羽毛球课

寒假的每天下午,我们去五连冠学习羽毛球。

上课了,邓老师让我们排成一条直直的队伍,围着球场跑十圈。我最喜欢排在倒数第三个,因为在后面可以讲一下小话,可我跑得快,总被前面跑得慢的同学挡住跑道。

跑完步,还一个热身运动是跳绳。今天和昨天不一样,本来跑了步只用跳绳300个,今天却要跳500个,对我来说是小cass。

热身运动做完了,接着练打球动作。我们练习的第一个动作是发球。首先站成丁字步,左脚在前,右脚在后。左手拿着球,像端酒杯一样,右手拿着球拍。左手一松,球慢慢地落下来,右手用力地甩拍。啪!球高高地飞了出去。我们学了很多羽毛球动作比如:正反手挑球、高远球、平推、上网球……

练完羽毛球动作,就是打球。我和哥哥一组,我发现站在右边可以先打。我和哥哥学了一年了,算老生,在徐教练那边练球,新生在邓教练这边练球。

我们练了三个动作,有正手挑球,高远球,平推。

下课了,每天我都要和爸爸过两招。上课前,我把爸爸打输了,比分是十比五。下课后,爸爸把我打输了,比分是十比九。

我喜欢打羽毛球,羽毛球可以调节我的视力,可以让我的身线更健美。

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