“父母在，不远游，游必有方”- 和父母说话是必须的
今天周天白天正在家里“无所事事”的时候，母亲打来了微信视频，其实昨天她已经打来了一通，因为昨天在公司加班，也没有和她多聊。
父母对我的惦念，在认知上我是很清楚的。事实上在最开始上学的几年，每一周我都会给母亲打一个很长的长途电话，当然现在看起来那时候在精神上和母亲“粘的更紧”，其实不是正常的现象。
自从2017年开始走心理成长路线以来，跟父母的关系也是在不断地发生着变化。坦白讲，2017-2019年上半年情绪严重时候是无法抑制住对他们的某些怨乃至恨的，觉得自己曾经在家庭不断争吵的阴影下遭受了很多的创伤，并且觉得自己性格中很多不喜欢的部分他们要负很大的责任。人在不接纳自己、深度焦虑、压抑乃至抑郁的状态下，是没有办法真正对父母有感恩心的，嘴上说感恩，实际上是心脑分裂。从2019年年底到今天，觉得没有太多的对过往他们种种行为的怨气了，这和自己参加了家排工作坊、学习NLP有关，总之现在不会那么的无助和无力了。
换来的是交流的更多了。前几年我对父亲实在是无力，我感受上并不想和他有什么交流，但是认知上又觉得一年一句话说不上会感觉很怪。而今天打微信一共打了接近4个小时，前两个小时和母亲说，后两个小时换成了父亲，我总体上感觉还是挺好。
拉拉杂杂的说的还是他们所惦记的，母亲唠叨我买房置业和找对象成家的问题，父亲依然是被动地和我对话。我有一个变化是比以前更加放松和有力量一些了。所以跟他们打微信，说的也比较深一些了。我比较开放的讲了讲这些年的心理状态，讲了讲自己为什么会这样，也尽可能温和地讲了讲为什么我有时候会“很怪”，老是问他们我小时的一些问题...我心里的感觉是“我是个心理学爱好者，我是懂心理知识的人，我有能力跟他们讲明白我现在是什么状态”。
说实话，既要表达自己以交流、被看见、被理解（要不然总想隔着一层玻璃罩子，父母是没有足够认知理解这些年到底是发生了什么的，就像那些自杀的孩子的父母，也许在某些方面还很高知，但是对于心理发展可能一无所知），又要不能变成吐槽、责备、怨恨乃至让他们感受到愧疚，这中间的度挺难把握的的，必须要自己有足够的力量才可能hold住，这也是前几年自己不太和他们讲的原因，那时候很容易“擦枪走火”。
Anyway, 说一千道一万，自己能走出农村，走出小地方来到外面见识世界，是父母辛辛苦苦付出换来的。纵然父母有万般不是，终究不可能抛弃父母，心理成长也从来没有说要断绝和父母的联系。所以，即便是情绪消耗最激烈的时候，自己也还是坚持每个月至少和母亲打一次电话的。
回溯过去是为了更好的面向未来
原生家庭的概念这几年被一众心理网红捧红了，在现实生活中也确实有太多原生家庭有问题的人，当然，我也算。在“有毒”的原生家庭中出来的人，不做自我成长和疗愈，往往还会在新的家庭中重复从原生家庭那里习得的旧模式而不自知。在懵懵懂懂的年纪，在自己的心理问题还没大爆发之前，自己其实是不懂这些的，只觉得自己活得特别累，特别没有意义，最可怕的是从小就是个懂事的“小大人”，并且因为在小地方的群体里学习成绩还比较突出，所以久而久之已经形成了很深很厚的壳，而我的内心脆弱无力，到了社会之后肯定要吃很多苦头了，一度抑郁（不过，我最近特别喜欢EMO这个新潮的词儿，觉得传神...）
所以，我很能理解很多人对原生家庭那种甚至刻骨铭心的“恨”，武志红有几本书讲了很多有毒家庭的案例，国外的很多心理学家写的心理自助读物也讲了很多有毒家庭的案例，不一而足。所以这是一个普遍现象。
每个人都会受到原生家庭的影响，好的坏的都是，这是由人的心理发展机制所决定的。人生下来就是一张白纸，一般人在6岁之前大脑还没发育完全，还不记事。但是，不是小孩子没有大脑记忆就代表着没有记忆，人的的脑结构分为爬行脑、动物脑和皮质脑，人们常说的“记事”的是只皮质脑，这部分脑在大概6岁之后才发育完全，但是在6岁之前，动物脑尤其是海马体下面的杏仁核部分已经有情绪情感的记忆了，这些是感觉上的、潜意识层面的、身体上的记忆，这些往往对一个人的人格模式有更重要的影响。
原生家庭对人影响重要也主要体现在人0-6岁之间，因为这段时间几乎形成了一个人完整人格结构的底座。精神分析学派认为，人每七年就会重复一次“命运脚本”，也是这得来的。
因此，原生家庭概念重要自然有它的道理，精神动力学取向的心理咨询师多少都会问到一点关于童年的情况，回溯过去是为了更好的面向未来。
认同与反认同，接纳与超越
人们常说“有其父，必有其子”，“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”。一个人在成长过程中，内在的很多特质都是习得父母的，同时也在观察父母的互动模式中内化一些特质。
对于有良好家庭模式的人来说，父母潜移默化的言传身教的过程当中自然把很多好的习惯很自然的就传递给了孩子，这部分人无疑是轻松、幸福的，对于原生家庭不怎么好的人来说，情况就可能会比较糟糕一些，有一些特质已经无意识习惯地传承下来，当自己观察一下同性的父母的令人恼火的缺点时，可能很是看不起，往往很多人都会想“我这辈子都不要和ta一样”，然而很神奇的是，往往越是排斥父母一方身上的某个缺点时，自己身上往往越有...从精神分析的角度看，对父母愤怒等情绪越强烈，实际上越代表着潜意识层面越在向他们认同，这有时候可能挺让人感到绝望的--因为看起来好像怎样都逃脱不了原生家庭的魔咒了。实际上，肯定不是，只是需要找对正确的方法，仔细的察觉自己改变的每一步。
我今天和父亲聊了一些，聊得也比较深了，我就直接跟他说了，有一些东西我比不上他，比如“乐观”-这一点上还真是发自内心的感觉，我的父亲从来不像我这样EMO，睡起觉来沾了枕头就着的类型...有一些东西我不要学他，我也顺便跟他讲了很多我这么多年对于我的成长环境、对于他和我的母亲婚姻关系的思考，告诉了他们这么多年来我所遭受、承担、面对的一切，告诉他们我早在20年前就看见过母亲写的要离婚的“起诉书”-罗列了N多条父亲的“罪状”，他们之前怎么可能知道我早就看见过这些东西，虽然他们极力的避免我看见...
实际上，当我心平气和的讲了一讲这些之后，父母亲反应也倒是很平静的，10年前我内心就已经翻江倒海，那时候我还问过学校的心理老师，“想和父母谈一谈，但又害怕讲出去收不住，会对他们造成伤害，会觉得自己不再是个好孩子，会觉得自己不再是个孝顺的孩子...”,心理老师当年其实是鼓励自己去敞开了讲的，但是，实际上到了今天，自己才有足够的能量和能力讲这些。讲完了之后，我感觉好了很多，我也在试图让父母更多的理解我这些年到底发生了什么。这也应该是家人之间应有的交流吧。
“从共生走向分离，从分离再到彻底接纳”，这是几年前自己的心理咨询师跟自己讲的和原生家庭和解的三部曲，之后的这几年里，我越来越理解这个过程。
接纳是一切改变的起点，对于原生家庭也是。接纳之后，就得想一想怎样更进一步的超越了，这也是今天后面和父亲探讨的问题。我没有一味的回顾过去和一味的解释我如今工作成绩一般、没有买房成家的“合理性”，我也给他们描绘了我未来发展的愿景，构造了一种合理的“使命感”，我跟他们讲“我们是个有能量的家庭，是个与众不同的家庭，你们的孩子也是个经历很多挫折和挑战的孩子，之所以这么多年一直这么痛苦，是因为他带着某种家族的使命....命里带来的...所以他必须走出自己的路...balabala”, 有时候我也觉得我挺能“忽悠”的，总之我也是给父母“云山雾罩”的灌输一点“正能量”了吧，但实际上我也是大概这么想的。原生家庭对我影响确实很深，但这些影响也是要辩证的看待了，到底怎样发展，完全取决于自己的认知和内心选择，我成为心理学爱好者，跑到自媒体上来写写写，这也是原生家庭的影响之一了，假如有一天自己真要成了“心理专家”呢，到那个时候或许还要感谢“原生家庭的苦难”了。
生活，终究还是向前的吧，一个人内在能量不足、有卡点时候，人生、生命可能是停滞的，但只要是不彻底放弃，终究有一天会重新走起来的，自己也期待自己重新走上“正轨”、找到人生感觉的那一天。
