今天的一个成就事件就是参加职工运动会一口气跑了6km，应该跑进了前50名。真的平时真的没有试过一口气跑4km，这次做到了，起码一口气跑了5km，中间歇了一会，但是算是一口气跑下来了。原来我是可以做到的，一个很重要的原因是因为环境，就是身边的人都在跑，你也会不由自主的跟上他们的脚步，不会停下来，还要一个就是告诉自己再坚持一再坚持一下就可以了。
为什么我回到家都会暴饮暴食，明天不可以哦，明天跑10km，不过这次学机智了，知道可能会暴饮暴食先提前忍住，留出适当的额度
星成长#4.30食欲真的是个可怕的东西
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