文：Young（gongzhhaoID：confusedyoung）

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如何高效学习 1

古人言“活到老，学到老”，但是你真的知道怎么学习吗？你当前正在进行的学习项目是否已经让你焦头烂额了呢？你理解的学习是否就是不停的重复记忆和死记硬背呢？

如果你当前的学习方式让你觉得不舒服，那么你可能在做一件低效率且自我折磨的事情。而我们要做的，就是带你去探索学习的本质，给你的大脑训练出一个高效的“人肉学习“机制。

01什么是学习

显然，我们不能、也不可能使用只言片语去定义什么是学习。但是反过来讲，虽然我们可以认为“重复记忆”是学习的方式，但它绝对不是学习的本质。我想对于绝大多数人来说，学习的第一步，就是不停的背诵和记忆-这种方式效率如何、是否有效我们不置可否，但可以断定，每个人都深有自己的体会。对某一个具体的学习内容来说，“重复记忆”是一种非常简单的学习方式，但也是一种非常难的方式，简单在方法，而难在坚持。

02大脑如何学习

但是我们现在要说的学习的本质，不是指某一特定内容的学习，而是方方面面的学习。往大了说，人类如何学习与万千物种斗智斗勇，站到食物链的顶端；往小了说，同桌小明是如何背书比你快。那么“活到老，学到老”，我们的大脑是如何进行学习的呢？

我们这里给出一种解释：你的大脑就像一台计算机，里面运行着基础的操作系统（比如Windows）和很多的用户软件（比如PS）。我们的眼睛、鼻子和耳朵等都是外设。这些外设每天都在不停的接触各种各样的信息，这些信息经过我们的外设，进入我们的大脑，被我们的大脑处理之后，一部分成为我们大脑的一部分，而另一部分则被丢掉。

03大脑学习的案例

例如今天我们学会了骑自行车，那么骑自行车这项技能就会转换成一个用户软件（假如就叫Riding），安装到我们大脑的操作系统中，而学习过程中的其他记忆，如果操作系统觉得不重要，则会被大脑丢掉，以节约空间。当我们下次需要骑自行车的时候，大脑就会主动调用这个Riding程序，你就能轻松的骑行了，你甚至不用刻意去回忆第一步该怎么做、第二步该怎么做。反之，整个过程都是轻松自由，一气呵成的，完全不要大脑去控制。

再比如，当你第一次学一首歌时，每一个字、每一个音你都要不停的记忆，一转身就会忘的那种，可是当你学会了，当你把Singing xxx这个用户软件安装到你的大脑之后，你就可以边唱歌边跳舞，你完全不用去想下一句，下一个字是什么，不仅如此，你的大脑同时还能想着别的事情，唱这首歌已经完全不需要脑子了。

04学习的本质

学习的本质，就是不断的接收外部的各种信息，并把那些我们想要（学习）的信息，变成我们大脑内部的一个个软件。换句话说，学习的本质，就是把那些信息变成我们自己，变着我们思考、生活的思维模式，而不是强行死记硬背搬到脑子中。不信，你再品，你学自行车时候，死记硬背的一步两步的怎么骑的过程你还记得吗；但即便5年都不骑自行车，你会忘记怎么骑车吗？

你真正学会的东西，那些固化到你的操作系统的东西，是不存在忘与不忘的，因为是他们组成了你，他们就是你，你就是他们，你的思考、言行无一不是以他们为底层建筑构建起来的。任何一件事情，比如画画，不会的人觉得难于上青天；而已经安装了Drawing这个软件的人，画画不过是如吃饭走路一样的简单。当然，创作出一副举世名画又是另外一回事了。

05高效学习的本质

高效学习的本质，就是让那些你想要的技能，无论是Riding软件还是Drawing软件，都能够快速的安装到你的操作系统中，成为你的一部分。因此，想要知道如何才能够进行高效学习，我们必须要先去了解我们的大脑（也就是我们人思维的后台），它包括硬件（神经学）和软件（认知心理学）两部分的内容。

塑造一个好的操作系统，就是塑造一个好的人，它并不仅仅指的是学习，而是所有的思维模式。

我们将在后面的内容中，一点一点带领大家走进我们大脑内部的世界，让大家看到，我们的大脑是如何学习（安装软件）的。更重要的是，给大家的大脑装上一个软件包——「一个专门用于快速安装别的程序（学习新知识）的软件包！」

这个世界上，从来就没有谁比谁更聪明，有些人表面看起来吃喝玩乐、不学无术，但是背地里却样样都会，什么都懂；而有些人勤勤恳恳、脚踏实地，但是却一事无成，永远的一般水平。难道真的是因为人生来就是宁有种乎的？

也许，只是人家在不经意间安装了一款高效学习的“软件”而已！