天气变热了,人开始变得焦虑了,我是如何解决焦虑的

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   天气越来越热了,人变得越来越烦躁,心情也开始开始越来越焦虑起来?

   到今天为止,加入小灶群两个月了,看着小赵群的小伙伴们一个个变得优秀起来,每个人都在群里分享自己读的书,一个个获得每天的晨读最佳,看着身边的小伙伴变得越来越优秀,自己心里很高兴,高兴的同时又突然焦虑起来,也希望突然有一天晨读最佳是我。

前一段时间读了《书都不会读,你还想成功》这本书,发现自己读书真的还不会读书,读了那么多书,都是瞎读书。

最近又看了5月30号的晨读文章,《精进之路没有假期,一套方法让你学会学习》这篇文章讲到了学习可以拆分成三个过程:输入、处理和输出。

输入的重点:是把知识理解透彻

处理的过程:是把知识内化成自己的本领

输出环节:是为了检验学习的效果

看完篇文章之后,我好好的反思了一下自己最近的学习情况,发现三个环节好像都没有做得很好。

一个环节输入,把知识理解透彻。在看每天的剽悍晨读,我都是看的,一部分是复制下来你在电脑的文档当中,还有一部分是通过手写重要的知识方法,记录下来。只是简单的复制而已,而没有把知识理解透彻,

或者说在处理程当中,没有把知识内化成自己的本领。没有把知识内化成自己的本领的话,在输出的时候肯定就拿不出东西来。或者输出来了也是硬生生的,也没有什么干货,只是平铺直叙。

目前我每天输出剽悍晨读感悟都没有做到。我当时给自己的借口是,与其输出低质量的文章,不如长时间输出一篇高质量地文章。但是现实来看,花了很长时间,也没有输出高质量的文章。

思考了很久,还是应用之前剽悍能读学过的“小步慢跑”先做起来,根据写作效果加以修改,慢慢形成自己的写作风格。

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虽然不能保证每天写出剽悍晨读的感悟,可是我每天都会看,然后进行思考,可能我反射弧比较长,5月30号的剽悍晨读今天才消化完,有句老话话说得好,不怕慢,就怕站。虽然我走的比别人慢,但是我一直在路上,像小乌龟一样慢慢的爬呀爬呀,总有一天会达到我的理想终点。

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